Michelle Dozois Your Body Breakthru: Rockin Body Cardio
Год выпуска: 2007
Жанр: фитнес
Инструктор: Мишель Дозиз /Michelle Dozois/
Продолжительность: 50 минут 50 секунд + 30 минут 39 секунд
Раздача содержит две тренировки: полную (50 минут 50 секунд) и сокращенную ( 30 минут 39 секунд) версии.
Описание: Six complete cardio intervals that each use totally different moves. They all start slowly, build in intensity and end with a “burst” (so you can really push yourself because you know a “resting” segment will come up next). The movement diversity combined with the tempo variations are sure to keep you motivated and challenged. Nothing fancy, these athletic-style moves are easy to follow and familiar — from pony steps and lunges to kickboxing and “football feet.” Michelle Dozois is a pro — her cue-ahead instruction is clear; her energy is invigorating. DVD also has a pre-mixed 31-minute workout version.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Видео: кодек: XviD; битрейт: 966,63 kbit/ss; размер кадра: 640x464; кадров в сек: 29 fps
Аудио: кодек:MPEG1 Layer-3; битрейт: 128 кб/с; язык: Английский
