Дыхательная гимнастика Стрельниковой Год выпуска: 2007 Автор: Михаил Щетинин Исполнитель: Иванова Татьяна Жанр: здоровье, медицина Издательство: Нигде не купишь Язык: Русский Тип: аудиокнига Аудио кодек: MP3 Битрейт аудио: 320 kbps Описание: Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой - одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, причем вдохи выполняются в конце движений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется " парадоксальная ".
Гимнастика рекомендуется при астме и хронических заболеваниях бронхов и легких, ринитах, гайморитах, бронхитах, пневмонии, сахарном диабете и его осложнениях, неврозах и неврогенных заболеваниях, гипертонии, язвенной болезни (вне обострений), ишемической болезни сердца.
Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему человека, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний. В короткие сроки она способна творить чудеса и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях.
В книге читатель найдет наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой, узнает о том, как их правильно выполнять при различных заболеваниях. Доп. информация: Щетинин Михаил Николаевич - единственный ученик и ассистент Александры Николаевны Стрельниковой - автора уникальной дыхательной гимнастики. В настоящее время доктор М.Н Щетинин руководит Центром дыхательной гимнастики им А.Н.Стрельниковой, является консультантом нескольких лечебных учреждений г.Москвы, в том числе Центрального научно-исследовательского института туберкулеза РАМН. Взято: abook-club.ru Размер: 606 МБ + 5%
единственный ученик и ассистент Александры Николаевны Стрельниковой
Звучит как-то странно: единственный ученик - получается то ли метода ненужная, то ли сложная. А вот ТОЛКАТЕЛЬ или зарабатыватель, или продвигатель - это понятно. За книгу спасибо, метода нужна, в курсе о достоинствах. Насчет "единственного ученика" - похихикал.
Он единственный, так сказать, официальный ученик) Стрельникова проводила занятия со многими, но учила всей методике только его. В книжке написано об этом.
Спасибо за такую очень полезную информацию! Ещё раз усовершенствую свои показатели.
4 года назад на просторах интернета в разгул пандемии КОВИДа наткнулся на эту гимнастику. Даже делая её нерегулярно и в неполном объёме, уже как 2 года забыл про постоянно мучавших меня сезонных простудах и аллергических насморках. Если раньше болел по 7-10 раз в год (бывало, что около 2-3х недель аллергический насморк просто изводил), то теперь 2-3 раза в год, и то не более трёх-семи дней за одно заболевание.
Но вот заниматься надо постоянно, а то ведь хворь не дремлет))
