Spart06 · 09-Июл-09 21:35(16 лет 3 месяца назад, ред. 28-Ноя-10 18:28)
Школа боевых искусств. Капоэйра с Полой Вердино/The capoeira workout Paula Verdino instru Год выпуска: 2007 Вид спорта: Капоэйра Участники: Пола Вердино Продолжительность: 00:29:34 Комментарий: Профессиональный (одноголосый) Язык комментариев: Русский Описание: Изучите классические движения Капоэйры в насыщенной и захватывающей программе!
- обучение шаг за шагом
- непрерывная последовательность движений
- динамичные комбинации Пола Вердино, старший инструктор Капоэйры, родилась в Сальвадоре, провинция Бахия, Бразилия. Она начала тренироваться искусству Капоэйры под руководством профессора Сабии, всемирно известного тренера и мастера Капоэйры в группе капоэристов «Джинга Мундо».Пола Вердино завоевала титул абсолютной чемпионки мира на чемпионате по Капоэйре, проходившем в Рио-де-Жанейро, Бразилия. На следующий год она завоевала звание лучшей в своей категории среди всех участников, мужчин и женщин. Доп. информация: Автор рипа -Pryan Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: 688x384 (1.79:1), 29.970 fps, XviD Final 1.0.1 (build 35) ~2215 kbps avg, 0.28 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~132.26 kbps avg
На Озоне это видео лежит в разделе "Красота и здоровье"
скрытый текст
http://www.ozon.ru/context/detail/id/3758116/
Изучите классические движения Капоэйры в насыщенной захватывающей программе!
- обучение шаг за шагом.
- непрерывная последовательность движений.
- динамичные комбинации.
Капоэйра - это боевое искусство, разработанное в Бразилии африканскими рабами более 400 лет назад. Это очень разностороннее искусство, включающее в себя музыку, танцы, пение, акробатику, игру и самозащиту. В качестве упражнений для развития тела Капоэйра задействует все группы мускулов, помогает достичь большей гибкости, равновесия, координации движений, повышает выносливость, прекрасно повышает тонус и улучшает кровообращение. Капоэйра доступна людям любого возраста и телосложения. Это нечто большее, чем боевое искусство и на психологическом уровне; знакомит с живущими поныне традициями богатой исторического наследия.
Пола Вердино, старший инструктор Капоэйры, создала эту многоуровневую программу, которая включает постепенное изучение многих классических движений Капоэйры и полный набор непрерывной последовательности очень энергичных комбинаций. Части программы постепенно переходят от изучения отдельных движений к демонстрации грациозных подобных танцу комбинаций. Программа также включает сольные выступления Паулы и демонстрацию игровых моментов в исполнении Полы и ее ассистенток Лары Сильвы и Мари Виджиано.
Все музыкальное сопровождение программы взято из оригинальных записей музыки для Капоэйры группы "Местре Бимба" (Маноэль дос Рейс Мачадо) из ее знаменитого альбома "Местре Бимба э а Воз до Беримбау", выпущенной компанией Фундачао Местре Бимба, Сальвадор, Бразилия.
Пола Вердино, старший инструктор Капоэйры, родилась в Сальвадоре, провинция Бахия, Бразилия. Она начала тренироваться искусству Капоэйры под руководством профессора Сабии, всемирно известного тренера и мастера Капоэйры в группе капоэристов "Джинга Мундо".
Пола Вердино полюбила это боевое искусство и навсегда посвятила себя Капоэйре. Она достигла ранга "Градуады", который позволил ей тренировать, и участвовала во многих проектах в Бразилии. Она работала с малообеспеченными детьми и взрослыми, обучая их в государственных и частных школах.
Пола Вердино завоевала титул абсолютной чемпионки мира на чемпионате по Капоэйре, проходившем в Рио-де-Жанейро, Бразилия. На следующий год она завоевала звание лучшей в своей категории среди всех участников, мужчин и женщин.
Сейчас Пола Вердино получила ранг инструктора и постоянно преподает на Манхэттене, Бруклине и ЛонгАйленде, а также путешествует по всему миру, проводя мастер-классы и участвуя в соревнованиях по Капоэйре в США, Франции, Швеции, Бельгии. Португалии и других странах.
Это подход не спортивного обучения. Это - фитнес тренировка в стиле...
Я знакома и с тем, и с другим.
Пусть выскажутся специалисты по капоэйро, если я не права...
Хотя модераторам, конечно, виднее... спорить не буду.
Успокоились там, сторонники танцев.
Капоэйра - боевое искусство. У нее шире возможности чем у тех же каратэ, борьбы, самбо и других единоборств. >>>>>Так что завидуйте молча<<<<<
Бл# почитал тут перлы по капоэйре во всех ветках есть
- танцы
- нет, БИ
- сам ты БИ, дебил - танцы!
- я тя урою гад
......
А не нас.....ать ли в каком разделе находится? Кому надо найдут везде. Конкретики то нету.
Вот данный фильм о чем? СтОит ли того чтоб качать или так себе? С точки зрения БИ, как танец и фитнес пока не интересует.
Хороший курс, как раз для начинающих, без акробатики. Вступительная демонстрация может напугать сложностью, но половины из не в уроках нету. В уроках будут именно базовые позиции и удары. Если вы в теме, то вступление можно промотать. Затем идет демонстрация ударов. Нормально так, с задержками в нужных местах, чтобы успеть все понять. Затем разминка - только ради нее уже стоит качать, классная! Затем воркауты - хорошо, что произносят каждое движение, новичкам легко запоминать (обратите внимание, разные переводчики и русские капоэристы названия могут произносить по разному - единый стандарт русского произношения и написания терминов к сожалению не принят). Хорошие комбинации, опять же простые - для новичков. Даже кормящие мамы могут заниматься - нагрузки на грудь почти нету (в отличии от бега, например). Поскольку акробатики тут нету, всем движениям и ударам из этих уроков можно научиться самостоятельно, без напарников и помощников. После того, как отточите эти уроки рекомендую найти группу Капоейра в вашем городе и уже там переходить на продвинутый уровень. Еще, прежде чем идти в группу, советую пдтянуть растяжку, можно через йогу. Ну, может не до полного шпагата, но хотя бы чтобы ноги поднимались как надо) А так, тема супер, особенно для работающих целый день за компьютером - за минимальное время максимальная зарядка на все группы мышц. В этом смысле недостаток Капоэйры в ее быстрой растрате сил, превращается в преимущество - быстрая и максимально эффективная зарядка для занятых людей. Одинаково хорошо подходит и мальчикам и девочкам. Вывод: "Капоэйра - лучшее средство для разминки офисных работников". (можно конечно и паркуром офисный центр занимать, но имхо капоэйра лучше)
