Дениз Остин. Пилатес для всех (H.264)
Год выпуска: 2009
Страна: США
Жанр: Фитнес
Продолжительность: 00:47:41.800 (71545 frames)
Язык: Русский
Описание: Представьте себя на мгновение более сильной, стройной, гибкой. А теперь воплотите задуманное в реальность вместе с опытным инструктором по фитнесу Дениз Остин.
В ее программе "Пилатес для всех" упражнения скомпилированы таким образом, чтобы воздействовать на все мышцы организма с головы до ног. Эта легкая и простая к выполнению программа подойдет для любого уровня подготовки и любой фигуры. Основное внимание сосредоточено на энергетическом центре нашего тела - "ядре", вокруг которого протекают основные процессы в организме. С помощью выполнения этих упражнений, правильного дыхания и настроя вы сможете укрепить мышцы, улучшить гибкость и сделаете вашу фигуру более спортивной.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x544 (1.32:1), 25 fps, Intel ITU H.264 ~1249 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Есть другой рип этого фильма бОльшего размера с тем же разрешением и с другим кодеком
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1926885
