Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
Год выпуска: 2006
Автор: М. Щетинин
Исполнитель: Т. Иванова
Издательство: Метафора
Тип: аудиокнига
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 4 ч. 25 мин.
Описание: О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, острый приступ стенокардии и гипертонический криз. А регулярные занятия по методике Стрельниковой помогают навсегда избавиться от очень многих хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту. Людмила Касаткина, Маргарита Терехова, Лариса Голубкина, Армен Джигарханян, Любовь Казарновская, Алла Пугачева, София Ротару, Валерий Леонтьев используют эту гимнастику. Теперь ее сможете освоить и Вы! В короткие сроки гимнастика Стрельниковой способна творить чудеса, дает возможность отказаться от лекарств и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях.
Содержание:
001. Содержание
002. Вступление
003. Лечебные воздействия гимнастики
Основной комплекс дыхательный упражнений:
004. - ладошки
005. - погонщики
006. - насос
007. - кошка
008. - обними плечи
009. - большой маятник
010. - повороты головы
011. - ушки
012. - маятник головой
013. - перекаты
014. - шаги
015. Как нужно осваивать Стрельниковскую гимнастику
016. Возьмите на заметку
017. Болезни сердечно-сосудистой системы
018. Ишемическая болезнь сердца
019. Ожирение и сердце
020. Курение и сердце
021. Гипертония
022. -//-//-//-//-//-//-
023. Хронические головные боли
024. Вигетососудистая дистония
025. Неврозы, невриты, депрессия
026. Хронический насморк
027. Аденоиды
028. Гальмарит
029. Бронхит
030. Как нужно откашливаться
031. Бронхиальная астма
032. Как остановить приступы удушья
033. Что нужно сделать, чтобы быстрее отдышаться
034. Заикание
035. -//-//-//-//-//-//-
036. Звуковые упражнения (опора)
037. Постановка голоса
038. Потеря голоса
039. Актерские упражнения
040. Упражнения распевки
041. Как заниматься с детьми и подростками
042. Половые расстройства у мужчин. Упражнения:
043. – пружина
044. – поднятие таза
045. – метроном
046. – сесть-встать
047. – покачивание
048. – подтягивание
049. Половые расстройства у женщин
050. -//-//-//-//-//-//-
051. Упражнения для лежачих больных:
052. – ладошки
053. – погонщики
054. – обнимание плеч
055. – поворот головы
056. Особые рекомендации
