_strelok_ · 03-Мар-07 01:40(18 лет 9 месяцев назад, ред. 17-Май-08 23:31)
Йога. Программа для начинающих. Вид спорта: Йога Продолжительность: 00:58:04 Комментарий: Профессиональный (одноголосый) Описание: Хотите заняться йогой, но не знаете с чего начать? Тысячи лет Йога была руководством к тому, как открыть тело и разум, принося изменения в вашу жизнь. Регулярно практикуясь, вы поправите и усилите ваше физическое и психологическое состояние, тонус кожи и мышц. Вы испытаете новое чувство полного благополучия. Не важно какой возраст и состояние тела. Йога направит вас на путь лучшего состояния. На диске: Индивидуальные упражнения из 16 поз
Психологические преимущества всех показанных поз
Коррекция и общие названия поз с художественными диаграммами
Простое руководство и демонстрация
Специальная музыка... Качество: DVD5 Формат: DVD Video Видео кодек: MPEG2 Аудио кодек: AC3 Видео: PAL 4:3 (720x576) VBR Аудио: Russian (Dolby AC3, 6 ch) English (Dolby AC3, 2 ch)
Скриншоты
Отчет MI
General Complete name : Йога для начинающих\VIDEO_TS\VTS_01_1.VOB Format : MPEG-PS File size : 1 024 MiB Duration : 28mn 55s Overall bit rate mode : Variable Overall bit rate : 4 950 Kbps Video ID : 224 (0xE0) Format : MPEG Video Format version : Version 2 Format profile : Main@Main Format settings, BVOP : Yes Format settings, Matrix : Default Format settings, GOP : M=5, N=26 Duration : 28mn 55s Bit rate mode : Variable Bit rate : 3 956 Kbps Maximum bit rate : 9 800 Kbps Width : 720 pixels Height : 576 pixels Display aspect ratio : 4:3 Frame rate : 25.000 fps Standard : PAL Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Interlaced Scan order : Top Field First Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.382 Time code of first frame : 00:03:47:10 Time code source : Group of pictures header Stream size : 818 MiB (80%) Color primaries : BT.601 PAL Transfer characteristics : BT.470 System B, BT.470 System G Matrix coefficients : BT.601 Audio #1 ID : 189 (0xBD)-128 (0x80) Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Format settings, Endianness : Big Muxing mode : DVD-Video Duration : 28mn 55s Bit rate mode : Constant Bit rate : 448 Kbps Channel(s) : 6 channels Channel positions : Front: L C R, Side: L R, LFE Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Compression mode : Lossy Stream size : 92.7 MiB (9%) Audio #2 ID : 189 (0xBD)-129 (0x81) Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Format settings, Endianness : Big Muxing mode : DVD-Video Duration : 28mn 55s Bit rate mode : Constant Bit rate : 448 Kbps Channel(s) : 6 channels Channel positions : Front: L C R, Side: L R, LFE Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Compression mode : Lossy Stream size : 92.7 MiB (9%) Menu
Спасибо!!!Скорость очень хорошая! Отличительная черта этого курса йоги - здесь подробно рассказывают как выполнять те или иные позы. Очень ценная вещь. В других такого не было.
Очень хороший курс. Каждая поза показана очень подробно, как ее делать продвинутым и начинающим. Каждая поза подробно объяснена: как она влияет на органы, на здоровье. Когда ее лучше делать.
Очень понравилось.
Спасибо за DVD! Качество очень хорошее, и в отличие от "Йога - основной курс" https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=9756 есть возможность выбора поз через меню. Может быть со временем появиться двд-версия основного курса. Довольно простой курс для начинающих. Как уже отмечалось, действительно, Луиза Сиар и Рэйчел Зинман подробно объясняют каждую позу. Правда в бочке меда есть ложка дегтя. Лично мне было иногда трудно понять из объяснений переводчика, что требуется делать. Может это я такой, а может перевод не очень удачный. Тем не менее час йоги, проведенный с Луизой Сиар и Рэйчел Зинман, дает потрясающий заряд бодрости, хорошее настроение и самочувствие. Добавлю, что эффект от занятий под видео-курс значительно положительнее не же ли от простых тренировок по той причине, что очень уж я ленивый. Подумываю найти время и место для тренировок с инструктором. Чего и вам желаю!
ооочень классная вещь!самая лучшая из всех что я пробовала!занимаюсь по этому курсу и очень нравится!всё ясно и доступно !!!если начинаете заниматься йогой этот курс самы удачный!!!
По-моему тут что-то переводчик мудрит. С самого начала позу назвал Вирсана вместо Вирасана(на рисунке было написано). Со вдохом в самом первом упражнении, сначала говорит выдох-выдох-выдох-вдох а потом - выдох-вдох-выдох-вдох (это и есть наверно правильный вариант). Если с самых первых слов лажа, то что дальше?
Луиза просто супер!!! и понятно и красиво и в меру...после ее курса не устаешь и быстро востанавливаешься....хочется прибавлять....и вообюще сама Луиза глаз радует...такая попка!!! такой Женский треугольничек красивый что глаза сами прилипают....))) . Восхищаюсь ей!!!
требуется основательная подготовка 
спасибо! 
