soweto · 12-Мар-09 07:23(15 лет 9 месяцев назад, ред. 17-Апр-10 10:37)
Аюрведа для начинающих Год выпуска: 2007 Автор: Лад Васант Жанр: Нетрадиционная медицина, Здоровый образ жизни Издательство: Фаир-Пресс Формат: DOC Качество: OCR без ошибок Количество страниц: 51 Описание: Эта книга вводит в мир аюрведы - древнейшей науки о самоисцелении и долголетии. Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела. Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни. Ясный стиль изложения, простота и практичность советов и упражнений делают книгу доступной и полезной для широкого круга читателей.
