Брукс Кубик - Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела [1998, PDF, RUS]

Страницы:  1
Ответить  Книги и журналы » Спорт, физическая культура, боевые искусства » Физкультура, фитнес, бодибилдинг
 

Batya1986

Стаж: 16 лет

Сообщений: 14

Batya1986 · 17-Июн-09 20:05 (15 лет 7 месяцев назад, ред. 17-Июн-09 20:19)

Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
 Год выпуска: 1998
Автор: Брукс Кубик
Жанр: Физическая гимнастика
Издательство: Кубик
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 186
Описание: Долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком - национальным чемпионом по жиму лёжа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу.
Эта книга была написана для тех из нас, кто заинтересован в силе, а не в её видимости; впервые в одной книге он подробно рассказывает о многих наиболее продуктивных методах - не только увеличения мышечной "массы", но развития действительно функциональных мышц в лучших традициях силачей прошлого. Если Вы ищете альтернативный способ тренинга для развития по-настоящему неподдельной силы, то эта книга,то что вам нужно!
Не забываем благодарить
Скриншоты
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

Jack_sp

Стаж: 15 лет 9 месяцев

Сообщений: 37

Jack_sp · 17-Июн-09 20:48 (спустя 43 мин.)

Какой язык?
[Профиль]  [ЛС] 

Batya1986

Стаж: 16 лет

Сообщений: 14

Batya1986 · 17-Июн-09 22:44 (спустя 1 час 55 мин.)

Jack_sp писал(а):
Какой язык?
русский
[Профиль]  [ЛС] 

uhuyj7uuhju77

Стаж: 15 лет 4 месяца

Сообщений: 1

uhuyj7uuhju77 · 20-Окт-09 19:52 (спустя 4 месяца 2 дня)

Батя, ты лучший.
Спасибо и за книгу и за видео.
[Профиль]  [ЛС] 

Batya1986

Стаж: 16 лет

Сообщений: 14

Batya1986 · 03-Ноя-09 21:05 (спустя 14 дней, ред. 03-Ноя-09 21:05)

uhuyj7uuhju77 писал(а):
Батя, ты лучший.
Спасибо и за книгу и за видео.
всегда пожалуйста! Хотя видео не мое Но книжка хорошая
jlia писал(а):
спасибо давно искал.
не за что
[Профиль]  [ЛС] 

Ахмад Рустам

Стаж: 15 лет

Сообщений: 4

Ахмад Рустам · 02-Янв-10 07:32 (спустя 1 месяц 28 дней)

спасибо за книгу. Вкупе с видео это будет очень интересно
[Профиль]  [ЛС] 

lil_bastard

Стаж: 15 лет 6 месяцев

Сообщений: 15

lil_bastard · 13-Янв-10 14:38 (спустя 11 дней)

подскажите где видео взять?
[Профиль]  [ЛС] 

Batya1986

Стаж: 16 лет

Сообщений: 14

Batya1986 · 20-Янв-10 16:02 (спустя 7 дней, ред. 20-Янв-10 16:02)

warmodels писал(а):
Спасибо за книгу!
пожалуйста читайте наздоровье и развивайтесь
Ахмад Рустам писал(а):
спасибо за книгу. Вкупе с видео это будет очень интересно
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=450160 думаю, это то что будет вам интересно
[Профиль]  [ЛС] 

valentino7

Стаж: 16 лет 4 месяца

Сообщений: 406

valentino7 · 05-Июл-10 15:37 (спустя 5 месяцев 15 дней)

Кубик немного болен на голову.
Но эта книга действительно даёт заряд энергии)
[Профиль]  [ЛС] 

Легендарный Кот

Стаж: 14 лет 7 месяцев

Сообщений: 35

Легендарный Кот · 02-Фев-11 12:55 (спустя 6 месяцев)

Лейтмотив "забытых методик" - бери больше - тащи пока не вырвет или хватай тяжелее - поднимай пока ж...па не треснет!!!! И что удивительно - работает! Но если есть хоть какие-то проблемы со здоровьем - лучше не рисковать...
[Профиль]  [ЛС] 

nalexander82

Стаж: 16 лет 7 месяцев

Сообщений: 12

nalexander82 · 07-Сен-11 19:40 (спустя 7 месяцев)

Лучшая книга в мире по силовому тренингу!
[Профиль]  [ЛС] 

Димапалыч

Стаж: 16 лет

Сообщений: 19

Димапалыч · 26-Ноя-11 16:44 (спустя 2 месяца 18 дней)

наткнулся на его главу про тренировку хват, интересно пишет) теперь решил почитать целиком, надеюсь, интересные идеи будут)
[Профиль]  [ЛС] 

amajner

Стаж: 16 лет 5 месяцев

Сообщений: 22

amajner · 28-Ноя-11 13:13 (спустя 1 день 20 часов)

Только учтите, что эта книга для мотивации, а не руководство к действию ;).
[Профиль]  [ЛС] 

idante777

Стаж: 14 лет

Сообщений: 15

idante777 · 15-Дек-11 23:26 (спустя 17 дней, ред. 15-Дек-11 23:26)

в нете есть перевод книги Кубика "Седые Волосы и Черное Железо" там подход измененный: дино тренинг без вреда здоровью(может в пдфник запхну и выложу). Читать лучше после прочтения этой.
[Профиль]  [ЛС] 

valentino7

Стаж: 16 лет 4 месяца

Сообщений: 406

valentino7 · 16-Дек-11 05:50 (спустя 6 часов)

видимо под старость, старина Кубик начал задумываться о здоровье.
[Профиль]  [ЛС] 

buldog22008

Стаж: 16 лет 8 месяцев

Сообщений: 216

buldog22008 · 16-Июн-12 01:46 (спустя 5 месяцев)

valentino7 писал(а):
Кубик немного болен на голову.
Но эта книга действительно даёт заряд энергии)
конечно болен .в отличии от тех педрил которых наблюдаю годами.ходят по несколько лет.ни силы не массы и веса одинаковые.химики по прикольней.надуются на курсе-сдуются .а Кубика читать и заниматся по его программам это надо самому стать больным.вернее одержимым.вообщем кому нужна сила вам сюда а бодебилдеры и остальные(пляжным мальчикам и фанатам рельефной тощей мышци)можно смело качать журналы сила и красота
[Профиль]  [ЛС] 

Rouly084

Стаж: 14 лет 11 месяцев

Сообщений: 4

Rouly084 · 01-Июл-12 13:39 (спустя 15 дней)

Тренинг динозавров - лучшее из того, что приходилось читать. Кубик - мужик!!!
[Профиль]  [ЛС] 

bombino13bomb

Стаж: 14 лет 3 месяца

Сообщений: 42

bombino13bomb · 11-Сен-12 20:49 (спустя 2 месяца 10 дней)

Согласен,лучшее что приходилось читать.
[Профиль]  [ЛС] 

арди

Стаж: 15 лет 10 месяцев

Сообщений: 155

арди · 18-Сен-12 12:21 (спустя 6 дней)

СПАСИБО! Одна из Лучших книг! Респект...
[Профиль]  [ЛС] 

take 9

Стаж: 13 лет 5 месяцев

Сообщений: 22

take 9 · 17-Ноя-13 12:59 (спустя 1 год 1 месяц)

Фалеев писал, что Кубик после того как он немало достиг в тяжелой атлетике, и у которого были очень жесткие тренировки - стал инвалидом и теперь преподает гимнастику, за книгу спасибо.
[Профиль]  [ЛС] 

bomberz33

Стаж: 12 лет 1 месяц

Сообщений: 117

bomberz33 · 09-Июн-15 16:19 (спустя 1 год 6 месяцев)

take 9 писал(а):
61753484Фалеев писал, что Кубик после того как он немало достиг в тяжелой атлетике, и у которого были очень жесткие тренировки - стал инвалидом и теперь преподает гимнастику, за книгу спасибо.
Очень возможно что правда. Книга воодушевляющая, неплохо написанная,
но тренироваться по ней, в полную силу, могут только садомазохисты.
[Профиль]  [ЛС] 

ha.ol

Стаж: 12 лет 10 месяцев

Сообщений: 29

ha.ol · 22-Окт-15 22:05 (спустя 4 месяца 13 дней)

Заработать гипертонию , посадить безвозвратно зрение , почки угробить сердце и суставы , руководствуясь этой книгой -раз плюнуть .
[Профиль]  [ЛС] 

shinamashina

Хранитель

Стаж: 14 лет 2 месяца

Сообщений: 490

shinamashina · 22-Июл-17 20:47 (спустя 1 год 8 месяцев)

По техническим причинам торрент-файл перезалит.
Скачайте заново торрент-файл.
[Профиль]  [ЛС] 

A.GYGYGY

Стаж: 12 лет 6 месяцев

Сообщений: 3

A.GYGYGY · 06-Сен-23 08:53 (спустя 6 лет 1 месяц)

Это второе, исправленное и расширенное издание.
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить Главная » Книги и журналы » Спорт, физическая культура, боевые искусства » Физкультура, фитнес, бодибилдинг
Loading...
Error