[Неврология] Саламатов В. - Лекарство от стресса: Нервно-психическое здоровье человека (Семейная энциклопедия здоровья) [2013, PDF, RUS]

Лекарство от стресса: Нервно-психическое здоровье человека
Год выпуска: 2013 г.
Автор: Саламатов В.
Жанр: Научно-популярное издание
Специальность/раздел медицины: Неврология
Издательство: СПб. : ЗАО "Торгово-издательский дом "Амфора"
ISBN: 978-5-367-02524-8
Серия: Семейная энциклопедия здоровья
Язык мед-книги : Русский
Количество страниц: 62
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Описание: Более полувека назад благодаря исследованиям канадского физиолога Ганса Селье мир впервые услышал о стрессе, а сегодня это слово в качестве обозначения эмоционального напряжения вошло в наш лексикон и плотно укоренилось в нем, превратившись в некоторого рода универсальную страшилку: все проблемы объясняются стрессом.
Положительные и отрицательные эмоции – это свет и тень нашего бытия. Следовательно, их нельзя делить на плохие и хорошие, они необходимы для нормального развития и существования личности. Эмоциональное голодание, однообразная жизнь без радостей и неудач, без волнующих перспектив, так же как и избыток эмоций, небезразличны для психики человека и физического состояния его организма. При монотонности жизни уменьшается общая и психическая работоспособность, появляются апатия, скука, раздражительность.
В конечном счете, лучший способ сохранить здоровье и прожить долго – это полюбить свою жизнь, наполнив ее большим количеством испытаний и удовольствий, которые послужат прекрасным источником питания и для разума, и для тела, и для духа.

1) [Общая стоматология] Лифляндский В. Г. - Здоровые зубы. Органы пищеварительной системы (Семейная энциклопедия здоровья) [2015 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5047054
2) [Общая гастроэнтерология] Лифляндский В. Г. - Здоровый кишечник. Пищеварительная система (Семейная энциклопедия здоровья) [2015 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5047099
3) [Общая андрология] Платонов И.Н., Душенков К.Д., Касянова М.Н. - Здоровье мужчины. Репродуктивная система (Семейная энциклопедия здоровья) [2015 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5047115
4) Семейная энциклопедия здоровья - Щеглов Л. М. - Интимная жизнь мужчины. Сексология [2013, PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5047945
5) [Общая дерматология] Саламашенко Н. А. - Здоровая кожа: Органы чувств (Семейная энциклопедия здоровья) [2015 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5098285
6) Соловьёва О. М. - Здоровые почки: Мочевыделительная система (Семейная энциклопедия здоровья) [2013 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5105797
7) [Общая пульмонология] Полякова Е. А., Орлов А. В. - Лёгкое дыхание: Дыхательная система (Семейная энциклопедия здоровья) [2015 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5124840
8) [Общая кардиология] Касянова М. Н., Платонов И. Н., Соловьёва О. М. - Здоровые сосуды: Сердечно-сосудистая система (Семейная энциклопедия здоровья) [2013 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5128908
9) [Общая кардиология] Соловьёва О. М., Лифляндский В. Г., Полякова Е. А. - Здоровое сердце: Сердечно-сосудистая система (Семейная энциклопедия здоровья) [2015 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5138955
10) [Общая диетология] Лифляндский В. Г. - Продукты питания: Лечебные свойства (Семейная энциклопедия здоровья) [2015 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5143275
11) [Общая диетология] Саламашенко Н. А. - Семейная диетология: Пища – источник здоровья (Семейная энциклопедия здоровья) [2015 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5144802
12) [Общая оториноларингология] Полякова Е. А. - Ухо, горло, нос: Органы чувств (Семейная энциклопедия здоровья) [2015 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5145722
13) [Общая диетология] Первушина Е. В. - Огородная аптека от А до Я. Натуральные витамины (Семейная энциклопедия здоровья) [2015 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?p=69686850#69686850
14) [Общая диетология] Первушина Е. В. - Очищающая диета: Красота и здоровье (Семейная энциклопедия здоровья) [2015 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?p=69687219#69687219
15) [Общая эндокринология] Первушина Е. В. - Железы и гормоны: Эндокринная система (Семейная энциклопедия здоровья) [2013 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5146456
16) [Общая неврология] Чистова И. - Крепкие нервы: Периферическая нервная система (Семейная энциклопедия здоровья) [2013 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?p=69878571#69878571
17) [Общая гематология] Куренков А. - Всё о крови: Кроветворная система (Семейная энциклопедия здоровья) [2013 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?p=69879052#69879052
18) [Общая гастроэнтерология] Лифляндский В. Г. - Здоровый желудок: Пищеварительная система (Семейная энциклопедия здоровья) [2013 г., PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?p=69882538#69882538

Среди 12 советов от стресса взял 3-4 совета для себя.

Спасибо. Золотое правило стрессоустойчивости или Правило 50 процентов рулит!