Men's Health Power Workout
Год выпуска: 2006
Жанр: фитнес
Продолжительность: 90 min.
Язык меню и титров - немецкий, видео в основном с музыкальным сопровождением, поэтому знание немецкого необязательно...
Описание: В фильме представлены 60 наиболее эффективных упражнений на разные группы мышц с подручными средствами без специальных тренажеров, несколько вариантов тренировок различного уровня сложности...
Mit 60 effektiven Übungen bietet diese DVD ein unfassendes Workout für Männer, mit dem ohne teure Sportgeräte jederzeit trainiert werden kann. Diese DVD wurde nach den neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen von einem Team international erfahrener Personal-Trainer, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler zusammengestellt. - Einsteiger: Zirkeltraining mit 12 Übungen, 3 Sätze - Fortgeschrittene A: Zirkeltraining 13 Übungen, 4 Sätze - Fortgeschrittene B: Pyramidentraining, 12 Übungen - Profis A: Zirkeltraining als Splittraining, 14 Übungen, 4 Sätze - Profis B: Doppelpyramidentraining, 13 Übungen, 8 Sätze - Bauch-Special: Übungen zum gezielten Aufbau der Bauchmuskulatur - Dehnprogramm (aktiv und passiv), vor und nach dem Workout Verbessern Sie Ihre Ausdauer, Haltung und Beweglichkeit. Der Stoffwechsel wird angekurbelt, Grundumsatz und Kalorienverbrauch gesteigert sowie Fett- durch Muskelmasse ersetzt.
Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео: MPEG2 Video, 720x576 (4:3), 25.00fps, 100Kbps
Аудио: Dolby AC3, 48000Hz, 6ch, 384Kbps
