ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА или путь к красоте тела через здоровье
Год выпуска: 2010 г.
Фамилия автора: Хазова
Имя автора: Ольга
Исполнитель: Хазова Ольга
Жанр: питание
Издательство: ООО"УОЦ"ПРОДТЕЧА"( МОСКВА)
Тип аудиокниги: аудиокнига
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192kbps
Время звучания: 6ч 20мин
Описание: Содержание:
Введение
Потерянные килограммы не вернуться вновь
В здоровом теле - здоровый дух
Жир в нашем организме
Загущение и разжижение крови
Эстроген и тестостерон
Главный гормон - инсулин
Определение калорийности рациона
Расчет обмена веществ
"Раскрасьте" свою диету
Клетчатка - продукт, уменьшающий аппетит
Вода
Жиры в питании
Углеводы
Источник белка
Закисление и защелачивания организма
Ешьте дома
Стресс
Совместимость продуктов - принцип
раздельного питания
Основные процесы, протекающие в организме
при усвоении пищи
Печень - главный орган обмена веществ
Как выявить болезнь печени
Сон
Физиологические стимуляторы жиросжигания
массаж живота - висцеральная терапия -
висцеральная хиропрактика
Голодание
Как набрать вес
Магний
Продукты, повышающие артериальное давление
Противопаразитарные продукты и травы
Физические упражнения
Учите детей хорошему!
Внимание , праздники
Утро после обжорства
Ваша кухня
Еще несколько советов
Доп. информация: Время звучания 6 часов 20 минут
Так же полезная раздача с Ольгой Хазовой -
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2985876