Хочу присоединиться к благодарностям. И пожелать всем кто будет практиковать в домашних условиях - не торопиться вначале, чтобы охватить все тело ;), а начните со спины. Не старайтесь сразу начинать с тонизирующего массажа(быстрых и интенсивных движений), отточите технику, качество, глубину движений. Когда вы научитесь делать релаксирующий массаж(который кстати укрепит ваши пальцы рук и кисти) - можете добавить шею, затем верхние и нижние конечности к уже массажируемой спине. Главное не торопитесь и не ленитесь, и уже через неделю-другую вы сами как массажист втянитесь в это действо и будете получать как моральное так и физическое удовольствие(тактильные ощущения - такая классная штука
Важно! НЕ старайтесь делать упор на силу, НЕ пытайтесь выжать мышцу - применяя сильное физическое воздействие, вы можете причинить неприятные ощущения человеку, но также можете травмирорвать мышцу, при недостаточном давлении вам обязательно об этом скажут. Удачи в ваших начинаниях.
