Самогипноз: Руководство по изменению себя Год выпуска: 2006 Автор: Алман Б.М., Ламбру П.Т. Издательство: Класс ISBN: 0-87630-650-4, 5-86375-010-3 Формат: DOC Качество: eBook (изначально компьютерное) Количество страниц: 148 Описание:
Великолепное и действительно полное руководство.
Десятки конкретных упражнений посвящаются одной только технике вхождения в транс разной степени глубины. Авторы подробно рассматривают все, что может помочь или помешать самостоятельной работе читателя, постепенно вводя его в курс дела и всегда оставляя выбор за ним. А выбирать есть из чего: одних современных базовых техник самогипноза в руководстве описано девять, а модификаций и вариантов может быть без счета. Авторы рассказывают о критериях успеха и трудностях; советуют, что из их `ларца сокровищ` лучше подходит для решения той или иной проблемы. Список возможных областей применения предлагаемых техник весьма внушителен. От обычного грамотного расслабления в ситуации стресса до борьбы со страхами и приступами тревоги, от снятия боли до улучшения состояния кожи, от помощи в родах до избавления от лишнего веса... Плюс борьба с бессонницей, повышение уверенности в себе, улучшение спортивных показателей и многое другое. Книгу можно было бы назвать энциклопедией самопомощи.
Написана она в спокойной, уважительной манере: так могут беседовать с читателями люди, которые действительно знают, о чем говорят.
Ребята , вот тут тож есть интересная программа : SHARM v.2.6 retail - программный комплекс для изменения свойств сознания . Кто зарегистрирован может скачать . Хотелось бы услышать Ваши отзывы , кто пользовался этой прог.
Проконтролировать глубину своего погружения можно так: если при максимальной степени расслабления достигнутой вами после всех формул вы скажете про себя " мой язык распухает" - то если вам покажется очень ясно, как наяву, что язык буквально заполнил весь рот - вы достигли глубокого самогипноза. " Убрать язык обратно", понятное дело, проблемы не составит.
пока дочитал до середины книга нравится все спокойно и просто обьясняют для новичка особенно полезна будет
а я не язык представляю а руки делаю невесомыми и когда они всплывают есть контакт!
48364847Проконтролировать глубину своего погружения можно так: если при максимальной степени расслабления достигнутой вами после всех формул вы скажете про себя " мой язык распухает" - то если вам покажется очень ясно, как наяву, что язык буквально заполнил весь рот - вы достигли глубокого самогипноза. " Убрать язык обратно", понятное дело, проблемы не составит.
главное- не задохнуться , подавившись распухшим языком.. а если серьезно- нельзя такие советы давать!
48364847Проконтролировать глубину своего погружения можно так: если при максимальной степени расслабления достигнутой вами после всех формул вы скажете про себя " мой язык распухает" - то если вам покажется очень ясно, как наяву, что язык буквально заполнил весь рот - вы достигли глубокого самогипноза. " Убрать язык обратно", понятное дело, проблемы не составит.
"глубина самогипноза" понятие абстрактное и чего вы там мерите я не представляю.
Хорошая книга, очень хорошо все внятно ,научившись по ней вы можете избавится от страхов фобии дипресии научитесь исполнять желания..Книга будет полезна всем тем кому в жизни уже нечего не помогло.
Написано профессионалом для чайников. Простым языком описаны иногда непростые техники. Замечательные тексты погружения. Отличная книга.
Всем, кто хочет измениться.
Здраствуйте читаю эту книгу по рекомендации знакомой, щас связи с ней нету, но она расказывала что когда работала касиром в магазине утащила оттуда гнигу самогипноз, но про атора небыло речи, и мол делала там какието упражнения по книге опускала руку в холодную воду потом когда вышла из транса рука холодной и осталась, потом пришлось опять заходить в транс чтобы нагреть руку ей аж страшно говорит стало, вот я читаю дошёл до 11 главы Девять вариантов самовнушений и до сих пор не наткнулся на то что слашал от неё, мне кажется что это не та книга, я не особо люблю читать читаю только что то особенное, потом расказывала что там можно путешествовать в этой виртуальной реальности делать что захочешь, подскажите пожалуста будет ли там такое или же может не внимательно прочёл этот момент, текст в основном о какомто моральном подготовлении, но когда само путешествие будет??? или было может уже до 11 главы? или еще будет??
65826447Здраствуйте читаю эту книгу по рекомендации знакомой, щас связи с ней нету, но она расказывала что когда работала касиром в магазине утащила оттуда гнигу самогипноз, но про атора небыло речи, и мол делала там какието упражнения по книге опускала руку в холодную воду потом когда вышла из транса рука холодной и осталась, потом пришлось опять заходить в транс чтобы нагреть руку ей аж страшно говорит стало, вот я читаю дошёл до 11 главы Девять вариантов самовнушений и до сих пор не наткнулся на то что слашал от неё, мне кажется что это не та книга, я не особо люблю читать читаю только что то особенное, потом расказывала что там можно путешествовать в этой виртуальной реальности делать что захочешь, подскажите пожалуста будет ли там такое или же может не внимательно прочёл этот момент, текст в основном о какомто моральном подготовлении, но когда само путешествие будет??? или было может уже до 11 главы? или еще будет??
65826447Здраствуйте читаю эту книгу по рекомендации знакомой, щас связи с ней нету, но она расказывала что когда работала касиром в магазине утащила оттуда гнигу самогипноз, но про атора небыло речи, и мол делала там какието упражнения по книге опускала руку в холодную воду потом когда вышла из транса рука холодной и осталась, потом пришлось опять заходить в транс чтобы нагреть руку ей аж страшно говорит стало, вот я читаю дошёл до 11 главы Девять вариантов самовнушений и до сих пор не наткнулся на то что слашал от неё, мне кажется что это не та книга, я не особо люблю читать читаю только что то особенное, потом расказывала что там можно путешествовать в этой виртуальной реальности делать что захочешь, подскажите пожалуста будет ли там такое или же может не внимательно прочёл этот момент, текст в основном о какомто моральном подготовлении, но когда само путешествие будет??? или было может уже до 11 главы? или еще будет??
Вот об этом было бы интересно почитать! 
