Olu6ka · 04-Апр-11 07:31(13 лет 10 месяцев назад, ред. 16-Дек-11 13:17)
Grace Lazenby
All the Right Moves (ATRM) - Extreme Fusion Год выпуска: 2008 Страна: USA Жанр: фитнес Продолжительность: 65:12 Язык: АнглийскийОписание: All the Right Moves (ATRM) - Extreme Fusion (Grace Lazenby)
Это интенсивная тренировка, включающая в работу макимальное количество мышечных групп, что позволяет добиться наибольшего эффекта от тренировки. Вам будут представлены три уровня йоги, которые будет удлинять и укреплять ваши мышцы, новые движения пилатес и новые хореографические упражнения, которые помогут вам вылепить удлиненные, точеные ноги и плоский живот. Уровень: средний / продвинутый* Feel & look like a dancer with All The Right Moves.
* A fusion of yoga, pilates, and dance conditioning combined into 1 dynamic workout.
* Celebrity Trainer Grace Lazenby brings her Hollywood secret right to your home.
* Her signature workout is a unique combination that will sculpt & tone your body and create fast results!
* Each video features beginner, intermediate and advanced level workouts. Try it for 6 weeks and we proudly guarantee an amazing lean physique!
This intense, no-holds-barred workout is designed to work even more muscle groups to give you the most effective body-sculpting workout in the All the Right Moves system. You’ll be introduced to three levels of yoga moves that will lengthen and strengthen your muslces, new Pilates moves that work your core muslces even deeper for a leaner torso, and new dance conditioning moves to give you long, sculpted legs and flat abs. You’ll lose those pounds and inches fast with this maximum-results workout.Качество: DVDRip Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1) Видео кодек: DivX Codec 6.8.3 Аудио кодек: AC3 Dolby Digital Видео: DivX 5, 720 x 544, 4/3, 1 131 Kbps, 29.970 fps, 0.096 b/px Аудио: AC3, 256 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. Огромное спасибо за подарок Liefje!
Спасибо огромное за тренировку,Olu6ka! Инструктор - просто сказка! Очень мягкая,женственная. Упражнения выполнять невероятно приятно. Техника понятна и без знания языка - объясняется все очень понятно. Порадовало наличие нескольких уровней сложности в упражнениях - есть куда расти)))! А упражнения на пресс - изумительны. Качаю другие ее тренировки))).
Пока у меня впечатления неоднозначные. Винегрет какой-то получается из упражнений знакомых инструкторов. Фитнес-Йогу я бы делала с Дениз Остин, Пилатес - с ней же или с Мордовиной. Ну а Трейси Эффингер - это вне конкуренции. Попробую все же еще раз сделать. Винегрет иногда тоже неплохо.
