m-ik-a · 12-Янв-10 15:21(15 лет назад, ред. 13-Янв-10 12:34)
Rubint Réka "4 тренировки по 20 минут" Рубинт Река Год выпуска: 2008 Страна: Венгрия Жанр: фитнес Продолжительность: 683 Мегабайт for 1ч 24мин 49с 880мс Описание:
скрытый текст
Знакомьтесь! Это Рубинт!
Я совершенно случайно нашла ее программы, поискав на youtube ее тренировки, поняла, что очень перспективная девушка для торента. Единственный гвоздь, который мне так и не удалось забить – это язык тренировок – венгерский. Поэтому все, кто еще только начинает знакомиться с спортивными программами, могут отложить этот диск на потом.
Знакомьтесь! Это Рубинт!
Я совершенно случайно нашла ее программы, поискав на youtube ее тренировки, поняла, что очень перспективная девушка для торента. Единственный гвоздь, который мне так и не удалось забить – это язык тренировок – венгерский. Поэтому все, кто еще только начинает знакомиться с спортивными программами, могут отложить этот диск на потом.
Собственно, что касается самих тренировок - Рубинт очень тренированная девушка, и это сразу видно. Основной упор, как мне показалось, она больше делает на нижнюю часть тела. и не зря. именно нижняя часть тела у нее порсто отменная. (это, конечно, мой субъективный взгляд) но пока я скачивала все ее диски, нашла и немного информации о ней. ее любят фотографы, и не раз она была замечена в мужских журналах, где демонстрировала результаты своей деятельности!
все тренировки очень живописны и отличаются от многих, всем нам знакомым своей пафосностью, камерностью и спланированностью, многими дублями. с Рубинт возникает некое другое чувство. она то на поле како-то пляшет, то в бассейне, на стойке, то в некой сауне-бассейне, то на пляже, то на катере, везде люди, которые живут своей жизнью, и думают, что ж это он аделает!?))))
еще Рубинт очень любит говорить. иногда подходит к камере и так быстро тараторит, что многим это может и не понравится, голос у нее не самый нежный, но сама подача очень такая я бы сказала суровая, она не дает расслабиться! вот это мои впечатления от всего мною увиденного. я сама только начинаю с ней, поэтому надеюсь, желающие поделятся своими впечатлениями и помогут собрать мне этот пазл.
итак о дисках. их пять.
первый - нацелен на нижнюю часть тела. две тренировки по 20 минут могут идти отдельно могут вместе.
второй - якобы на верхнюю часть тела, но все равно много много нижней части.
третий - (два часа) - красочные тренировки в стиле рубинт, стоит скачать хотя бы один ее диск, чтобы понять, что она очень любит ноги и попу! в принципе все диски и упражнения повторяют друг друга, но тем не менее, они все такие зажигательные.
в третьем диске вы начнете прямо на мостике на озере (40 минут), потом переместитесь в некую бухту с яхтами (20 минут), потом рубинт будет кататься на яхте в красивом морковном купальнике и изумлять яхтменов своими формами (20 минут), а потом поговорит о питании, жаль что на венгерском))))
вот эти три диска подойдут тем, кто любит разнообразие, желает скорректировать ту часть тела, о которой очень печется Джей Ло! два следующих диска - это уже последние новинки (2008-2009 гг.), 2008 (1:20) году Рубинт все так же (здесь снова найдете ее любимые двадцатиминутки) борется за ягодицы, упругие бедра, также уделяет внимание грудным мышцам (с гантельками и степпером), сначала в саду, потом перемещается все в новые места у бассейна, в итоге попадете на красивый одинокий пляж!
2009 год (самый самый красивый диск по-моему) очень интенсивная тренировка в бассейне. смотрите скрины. в общем поработаете над телом очень хорошо.
еще мне показалось, что она чем-то похожа на Зору Цзорбову, только более жесткая. не скажу, что она красавица, но когда она с вами работает, кажется что, она очень милая, заводная! а еще фишка с ней в том, что она не расстается с своим плотным мужчинкой диджеем, он миксует для вас!
Качество: DVDRip Формат: MPEG Видео кодек: Другой MPEG4 Видео: MPEG-4 Visual at 1 006 Кбит/сек 600 x 360 (1.667) at 25.000 fps Аудио: MPEG Audio at 108 Кбит/сек 2 канала(ов), 48,0 КГц
А в раздаче AVI... Разрешение скриншотов не совпадает с разрешением указанным в раздаче. Обязательна публикация скриншотов (не менее 3х), имеющих РАЗРЕШЕНИЕ ОРИГИНАЛА раздаваемого видео. Информацию по изготовлению скриншотов, можно получить по ссылке. Дооформите, пожалуйста
ArchAngelAgrail сделала)))) (что за ерунда получается у меня со скринами, пользуюсь прогой она мне все эти разрешения выдает, а потом как раздача, что-то не точно(((()
Попробовала данный комплекс- 1-й на руки не смогла делать, в таком дерганом темпе руки не проработать, вторая для ног - понравилась, 3-я тоже хорошая , но вот "писающая собачка" у меня никогда не получалась, даже не думала что этот "шейпинг" мне понравиться, ну а пресс понравился очень, уже 2 раза делала, и музыка бодренькая.
m-ik-a
занимаюсь давно, как только появилась программа на сайте, но не постоянно,т.к. стараюсь проходить какие-нибудь долгие 90 дневные программы. но если чувствую, что есть еще силы и желине, то всегда возвращаюсь к ней. очень нравится. У нее еще появился новый диск, очень хотелось бы его видеть здесь. а делаю на вытянутых, потому что так привыкла, это упражнение знаю очень давно, да и мне так удобнее.
Здравствуйте!
Спасибо за тренировку.
Вчера скачала, а сегодня решила попробовать.
Правда в связи с временными "техническими" проблемами работала только первые два комплекса, но уже даже исходя из увиденного и попробованного могу сказать, что это то чего я давно хотела и искала на дни, когда у меня по плану целевая проработка групп мышц. Не скучно, точно в цель и плюс ещё в кардио режиме. И спасибо большое за ваши комменты в теме. Если бы не они, то, скорее всего, я пропустила бы эту тренировку.
Спасибо большое за такую тренировку с Рубинт!Эта мне нравится больше всех, только на руки я добавляю из другой ее тренировки(где она рядом с катером). Очччччень хорошо прорабатываются мышцы ягодиц! Такого результата у меня не было даже после года занятий в группе аэробики.
Единственное , надо привыкнуть к голосу Рубинт. А музыка и диджей- ну просто заводные!!!!
очень жду ее тренировку Alakreform 2010г.
Бондарюшка
милая! как я рада, что тебе понравилось. Просто подписываюсь под каждым словом...и про личного тренера и по поводу упражнений и музыки... Но скорее даже под тем, что Река она прямо супермотиватор. Как давно ты занимаешься? Расскажи))) любимые пограммки, пробовала ли 2010 года ?
Я прям очень благодарна за знакомство с Рубинт, не знаю почему, но речь мне ее понятна, это как на уровне пещерных людей - жестов и звуков достаточно Мой уже любимый счет на 8... Кстати вот получается за месяц я выучила как на ее языке звучит смена упражнения, когда остается еще половина повторов, частые повторения и медленные, позиция прямо и боковая...
Я у нее учусь не стесняться себя, может она себя подать, уверенная. И очень жизненно для меня это важно, видеть тренировку в реале, такой, какая она есть
я опять с тобой 100500 раз согласна!
Язык действительно...иногда думаю, что понимаю все, что она говорит.
скрытый текст
Более того, ты бы знала, что она делает в реальной жизни, специально слежу за ней на Фейсбуке))
Хочу тебе еще посоветовать. Может где-то объяснить. Диск, который ты так сильно боишься
скрытый текст
он вовсе и не такой уж и сложный. Во-первых, долгое время до тренировок 2010 года, это был мой самый любимый диск, так затерла запись, что уже где-то в определенных моментах приходилось перематывать))) Ведь необязательно делать все 4 тренировки за раз. Это сложно. Даже мне. Хотя я далеко и не продвинутый человек. Но и далеко и не средне-начинающий. Я люблю из него делать 20 минут ног и 20 минут попы плюс иногда добавляю 20 минут пресса. Руки у меня худые тростиночки и спина слабая, я особо не замарачивалась по ее поводу. Но теперь понимаю,ч то пора и за нее браться.
Долгое время я занималась по 2-4 раза в неделю любимыми 40-минутками с Рекой, теперь с 2010 программами делаю раз в неделю 1,5 часовую и один раз часовую из второго дополнительного. К этому я могу взять 20 минут из старых программ.
А вот катерный диск вообще долгое время не любила из-за какой-то ветряной непогоды в нем)))) однако теперь люблю и его) Там посложнее нагрузка, мне кажется) А еще,
не надо меня на ВЫ называть, честно говоря, я бы с удовольствием РР пообсуждала))) типа марафона какого с ней сделала)))) очень про нее мало мы говорим, я думаю не смотря на ее травмоопасность, много у нее поклонников и каждому есть , чтосказать
не надо меня на ВЫ называть, честно говоря, я бы с удовольствием РР пообсуждала))) типа марафона какого с ней сделала)))) очень про нее мало мы говорим, я думаю не смотря на ее травмоопасность, много у нее поклонников и каждому есть , чтосказать
Это юбилейный диск) 10 лет РР строит свои отношения со спортом)
а вот облоажка такая же как и здесь -
Увидев, что появился новый диск, судорожно начала искать его на иностранных трекерах. Регистрировалась полчаса наверно на венгерском , начала качать - и оказывается это ее старая тренька, у новой на обложке еще что-то написано. Когда же был официальный релиз? Обычно через месяц уже в сети есть. Если найду- обязательно выложу на трекер (была бы возможность, конечно бы купила диск). Спасибо, что выладываете информацию про Рубинт. Я по вашим наводкам ее треньки ищу. Жду-не дождусь нового позитивного диска с ее диджеем. Ну и треньки ее никогда не надоедают (для меня по крайней мере ) Не делаю ее только тогда , когда меняю нагрузку.
Римма82
Твои любимые программы, как тренируешься, результаты)
скрытый текст
Мне больше всего нравятся 20 - минутки, делаю их подряд без первой, которая на руки. Иногда сразу по порядку, но мне с 2кг гантелями иногда тяжело успевать за Рубинт. Руки чаще всего беру из той трени, что рядом с катером. Когда времени поменьше, делаю Add onmagad2, где Рубинт около бассейна.Тренировки 2010г делала недолго, и в основном ту, где она одна. Из результатов- подтянулись ягодицы, даже как-то выпуклее стали (что для меня большой плюс), бедра тоже хорошую форму приняли. Но так как питание я не меняла, то в объемах сильно не уменьшилась. Но у меня нет большого лишнего веса, килограмма 3-4, наверно (хотя , для кого-то , может это уже большой лишний вес). Делала три месяца подряд, сейчас на других тренях, но обязательно вернусь к Рубинт снова. Когда появится "новая Рубинт" обязательно возьму и в другие дни буду добавлять кардио или интервальные . Помимо того, что тренировки действительно делают фигуру замечательной, музыка , которую играет диджей , подбадривает и не дает остановится, время пролетает незаметно и не приходится думать: "ну когда уже все закончится?" Жалко, что ее старого диджея PJ нет, но наверно с новым и музыка будет не менее прикольной. Спасибо m-i-k-a,что выкладываете информацию о Рубинт
П.С.Микочка, посмотрела ссылку на ютубе, надеюсь во время трени они не будут на скрипках играть?
Скачала я новый юбилейный диск по частям, но к сожалению, никак не могу его собрать.Все выдает какую-то ошибку.Может кто-то сможет разобраться и "склеить" все грамотно?Если кого заинтересует, выложу на файлообменнике и скину в личку ссылки.
П.С. Кстати, там реально играют на скрипках, а Рубинт слушает, сидя на стульчике)))А новый диджей играет очень заводную и энергичную музыку, да и сам все время танцует.
(что для меня большой плюс), бедра тоже хорошую форму приняли. Но так как питание я не меняла, то в объемах сильно не уменьшилась. Но у меня нет большого лишнего веса, килограмма 3-4, наверно (хотя , для кого-то , может это уже большой лишний вес). Делала три месяца подряд, сейчас на других тренях, но обязательно вернусь к Рубинт снова. Когда появится "новая Рубинт" обязательно возьму и в другие дни буду добавлять кардио или интервальные 
. Помимо того, что тренировки действительно делают фигуру замечательной, музыка , которую играет диджей , подбадривает и не дает остановится, время пролетает незаметно и не приходится думать: "ну когда уже все закончится?" Жалко, что ее старого диджея PJ нет, но наверно с новым и музыка будет не менее прикольной. Спасибо 