luda ivanova · 09-Сен-08 00:47(16 лет 2 месяца назад, ред. 23-Сен-10 22:49)
Stott Pilates Amazing Tone Год выпуска: 2007 Страна: USA Жанр: фитнес Продолжительность: 33:13 Описание: Under the guidance of Pilates expert Moira Merrithew, viewers can streamline their body from head to toe with this workout that features 33 challenging exercises designed to sculpt arms, abs and thighs. From beginners to advanced exercisers, everyone can benefit from this invigorating routine that helps viewers achieve the slimmer, firmer physiques they've always wanted. A pair of toning balls and exercise mat are required Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: 720x544 25.000fps 2831Kbps Аудио: Английский MPEG-1 Audio Layer 3 48000Hz 2stereo 102Kbps
Завтра же опробую свое новое приобретение - утяжеленные мячики именно на этой тренировке. Уже не на раз убеждаюсь, что Stott Pilates - это то, что надо для усвоения и понимания основ пилатеса, в том числе при работе с мелким оборудованием. А пока перевод аннотации:
скрытый текст
Под руководством эксперта в области пилатеса Мойры Мерритью можно усовершенствовать тело с головы до ног. Эта тренировка включает 33 сложных упражнения, направленных на проработку мышц рук, пресса и бедер. Данный комплекс укрепляющих упражнений подойдет всем, как новичкам, так и продвинутым, помогая получить более стройное, крепкое телосложение, которое всегда хотелось иметь. Потребуется 2 небольших утяжеленных мяча и коврик.
Господа, товарищи, Друзья, коллеги, единомышленники...
Очень требуется Ваша помощь!
Помогите...Пожалуйста...Услышьте КРИК о Помощи!
Встаньте, пожалуйста, на Раздачу!
Заранее Благодарю всех Откликнувшихся и НЕ равнодушных...
