Новикова И.В. - Питание и диета для будущих мам

Питание и диета для будущих мам
Автор: Новикова И.В.
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 81
Описание: В этой книге подробно изложены особенности питания будущих мамочек по триместрам беременности, составлены рационы (с учетом ккал и меню к ним).В книге идет речь о том, как правильно подобрать диету при различных заболеваниях, возникающих во время беременности(анемия, изжога, варикоз, отеки, гипертония, геморрой, запоры, увеличение щитовидной железы). Представлено множество интересных и очень полезных рецептов блюд для беременных (салаты, супы, овощные, рыбные и мясные блюда и, конечно, сладкие десерты).

раздача будет?

Начала читать книгу... и О УЖАС!!!! "Некоторые врачи рекомендуют принимать 100гр вина КАЖДЫЙ ДЕНЬ"!!!!!! Да женщина запросто за несколько месяцев спиться может!!! Ну неужели алкоголь это так вкусно и приятно, чтобез него обойтись нельзя? А веть это могут читать совсем молодые мамы, которые пока еще верят всему, что пишут в книжках! Женщины, не пейте вообще! Для ребенка это крайне вредно в любых количествах! Почитайте медицинскую литературу, исследования... Пейте вкусннькое и приятное - соки, чаи- это замечательные напитки!
В общем, читая дальше, понимаю, что взгляды в этой книге безнадежно устарели! Я не стану руководствоваться этими рекомендациями. Питание женщина в первом триместре может не меняться, а вот со второго нужно питаться правилдьно!!!!! - как так??? В первые месяцы ВСЕ имеет значение! Смотрите правильные фильмы! И читайте ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ЛИТЕРАТУРУ!!! Я уже не говорю про соль - 12-15 грамм в сутки!!!!! - когда 6 грамм - это норма для обычного человека! Беременной здесь предлогается только в последние 2 месяца беременности снизить ее потребление до 5 гр.
Дальше и читать не буду, этого достаточно! Советую прочитать больше материала, перед экспериментами над СВОИМ ТЕЛОМ и ТЕЛОМ МАЛЫША!!!