|
|
|
inna279
Стаж: 17 лет 2 месяца Сообщений: 1397
|
inna279 ·
22-Июн-09 22:15
(15 лет 6 месяцев назад)
tatarinnn
Нет, за раз все 4 не надо, это лишнее. Ваша задача -- понять, как правильно выполняется каждая асана, поэтому работайте на качество, а не на количество. И имейте в виду, что главное -- состояние, а не физуха, и фильм этот, скорее, рекламный, в нем, собственно, не йога, а очень красивое и музыкальное введение в йогу  Удачи!
|
|
|
|
tatarinnn
Стаж: 16 лет Сообщений: 61
|
tatarinnn ·
23-Июн-09 08:36
(спустя 10 часов)
inna279
эээ... блин =)
вы меня запутали. то есть надо что-то другое скачать чтоб заниматься или по этому фильму позаниматься, а потом искать что-то более "продвинутое"?
спасибо
|
|
|
|
inna279
Стаж: 17 лет 2 месяца Сообщений: 1397
|
inna279 ·
23-Июн-09 10:12
(спустя 1 час 35 мин., ред. 23-Июн-09 20:45)
tatarinnn
Я не хотела вас запутать, честно  , просто хотела сказать, что если вы действительно поняли, что йога вам близка по духу, надо бы одновременно с занятиями (пусть даже вы начнете с таких красивых фильмов, как этот, на трекере много красивых фильмов!)потихоньку включаться в тему, в смысле читать книги. Это для того, чтобы понять, во что влезаете  А вообще, все ведь зависит от того, с чем вы приходите в йогу. Одно дело, если ваша тактическая задача сейчас -- попытаться решить проблемы позвоночника, другое дело, если вы нуждаетесь просто в умении расслабиться, третье-- если вы ставите перед собой какие-то "высоко духовные" цели (йога ведь базируется на определенных принципах и "предписаниях" -- яме-нияме)  , четвертое -- если вам нужна просто фитнес-йога (ага, есть и такая в нашем отечестве, хотите, к примеру, улучшить гибкость и растяжку)  и так далее. Если еще больше запутала, простите. Мысль такая: не воспринимайте йогу как "Sacred Practice", двигайтесь постепенно, без всяких "вызовов", читайте, изучайте, и относитесь с юмором ко всему, даже к моему посту. Удачи!
|
|
|
|
pippalanka
Стаж: 16 лет 3 месяца Сообщений: 2
|
pippalanka ·
24-Сен-09 17:37
(спустя 3 месяца 1 день)
Deusha писал(а):
Камрады, данная проблема единична?
syntmus писал(а):
Deusha , мне не даёт грузить,пишет : инвалид торент файл
Или у кого-нить еще проявляется?
У меня тоже такая же проблема  . Что можно сделаь?
|
|
|
|
Deusha
Стаж: 19 лет 4 месяца Сообщений: 126
|
Deusha ·
24-Сен-09 17:55
(спустя 18 мин.)
pippalanka
Только что проверил - все хоршо... 
|
|
|
|
pippalanka
Стаж: 16 лет 3 месяца Сообщений: 2
|
pippalanka ·
24-Сен-09 18:31
(спустя 35 мин.)
После неоднократных попыток, удалось начать загрузку! Спасибо!
|
|
|
|
Deusha
Стаж: 19 лет 4 месяца Сообщений: 126
|
Deusha ·
24-Сен-09 21:07
(спустя 2 часа 36 мин.)
pippalanka писал(а):
После неоднократных попыток, удалось начать загрузку! Спасибо!
Да не за что. Глюки, однако...
|
|
|
|
ganibal.2010
Стаж: 15 лет Сообщений: 3
|
ganibal.2010 ·
06-Янв-10 14:39
(спустя 3 месяца 11 дней)
|
|
|
|
webinara
Стаж: 15 лет Сообщений: 1
|
webinara ·
19-Янв-10 16:24
(спустя 13 дней)
Спасибо большое за отличное видео! Мне, как начинающей, очень полезно!
|
|
|
|
Olgie
Стаж: 15 лет 5 месяцев Сообщений: 54
|
Olgie ·
28-Фев-10 15:01
(спустя 1 месяц 8 дней)
Спасибо. Очень хороший комплекс. Делаю с удовольствием)))
|
|
|
|
clearwat
Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 77
|
clearwat ·
03-Июл-10 07:07
(спустя 4 месяца 2 дня)
Отличная программа! Здесь даются упражнения действительно для новичков! От простых упражнений, до более сложных. Мой организм в восторге  Благодарю за раздачу!
|
|
|
|
kachubey
Стаж: 15 лет 8 месяцев Сообщений: 42
|
kachubey ·
02-Авг-10 11:51
(спустя 30 дней, ред. 02-Авг-10 11:51)
Очень хороший курс, эффективный. давно такой искала. Во многих фитнес-клубах ведут именно такую программу. Спасибо. ))))
|
|
|
|
ti-musya
Стаж: 14 лет 9 месяцев Сообщений: 2
|
ti-musya ·
01-Сен-10 11:02
(спустя 29 дней)
Аналогичная просьба - дайте скачать ! Хочется позаниматься 
|
|
|
|
kmakeeva
Стаж: 18 лет 7 месяцев Сообщений: 6
|
kmakeeva ·
12-Сен-10 09:59
(спустя 10 дней)
кто в теме, скажите - не страшно, что в переводе левая и правая сторона перепутаны (оригинал невозможно услышать)? а то там говорят например - подтяните левую ногу, а девушка правую подтягивает. и как поступать - как в видео или как в аудио? или в итоге это большого значения не имеет? (:
спасибо!
|
|
|
|
Irina022
Стаж: 15 лет 10 месяцев Сообщений: 28
|
Irina022 ·
02-Дек-10 17:48
(спустя 2 месяца 20 дней)
она делает в зеркальном отражении для удобства практикующих. Это так в йога-фитнес-центрах принято. Приятных занятий.
|
|
|
|
geo1977
Стаж: 15 лет Сообщений: 52
|
geo1977 ·
13-Дек-10 20:58
(спустя 11 дней, ред. 15-Дек-10 21:40)
Давно искал что-нибудь в таком роде. Спасибо!
ИМХО: сумбурно как-то всё навалено, не поймёшь, что к чему, предварительно не прочитав соответствующей литературы. Видео полезно скорее всего не новичкам, а людям знакомым с основными принципами и понятиями йоги.
Кто в теме, подскажите обучающее видео для новичков с "разжёвыванием". Ведь насколько я знаком с йогой то сначала идёт обучение дыхательным упражнениям, а потом уже идут асаны и т.пр.
Говорят есть видео с А. Сидерским, но я думаю, что и там уже надо смотреть подготовленному человеку.
Помогите, кто чем может, в этом вопросе! Заранее благодарен!
Автору всё равно СПАСИБО!
|
|
|
|
nuala
Стаж: 15 лет 8 месяцев Сообщений: 2
|
nuala ·
16-Янв-11 14:10
(спустя 1 месяц 2 дня, ред. 09-Фев-11 11:44)
Большое спасибо очень люблю Рэйнбо Марс, но, к сожалению, больше не могу найти ее программ кроме Йоги для всех.
|
|
|
|
indaibiza
Стаж: 16 лет 6 месяцев Сообщений: 2
|
indaibiza ·
08-Апр-11 21:23
(спустя 2 месяца 23 дня)
А ra'yoKa от Rainbeau Mars есть у кого-нибудь? Этот курс очень нравится, хотелось бы посмотреть ra'yoKa.
|
|
|
|
sash1ko
Стаж: 15 лет 4 месяца Сообщений: 58
|
sash1ko ·
28-Сен-11 17:53
(спустя 5 месяцев 19 дней)
Понравился комплекс. Единственное, много упражнений в положении "вниз головой", после чувствую себя не очень хорошо.
|
|
|
|
clerk
Стаж: 15 лет 8 месяцев Сообщений: 37
|
clerk ·
26-Фев-12 18:19
(спустя 4 месяца 28 дней)
В коллекции много разных дисков по йоге. Этот нравится больше всех - подходит темп и уровень сложности асан. Когда прихожу домой уставшим, проделываю вместе с Рейнбо Марс первый комплекс "Для начинающих". Он длится 40 минут, после него ощущение, как будто выспался, чувствую прилив новых сил.
|
|
|
|
Irinskiy
Стаж: 13 лет 8 месяцев Сообщений: 1
|
Irinskiy ·
27-Мар-13 13:07
(спустя 1 год 1 месяц)
Спасибо, очнь понравилось. Занимаюсь дома сама, не сложно,оч нравится
|
|
|
|
TonyaTokyo
Стаж: 11 лет 4 месяца Сообщений: 4
|
TonyaTokyo ·
26-Фев-15 05:16
(спустя 1 год 10 месяцев)
супер пупер видое уроки, спасибо!
|
|
|
|
