игла · 22-Дек-08 20:39(16 лет 1 месяц назад, ред. 10-Янв-09 20:46)
Утреннее гунфу. Учебный фильм. Год выпуска: 2006 Страна: Россия Жанр: Учебный фильм Продолжительность: 30.02 мин. Описание:
Утреннее Гунфу - учебный фильм . Язык русский. Содержит базовые комплексы Тайцзицюань: Девять нитей (разминка и укрепление позвоночника); Сухое умывание (улучшение обмена веществ, кровообращения и Ци); Столбовая работа ( структурирование тела и накопление Ци). Упражнения демонстрирует президент Ассоциации «Восточный Дом», глава Школы Тайцзицюань «Ветер-Гром», тренер призеров Чемпионата Европы Владимир Котляр. Сайт школы «Ветер-Гром» : http://www.oriental.com.ua/component/option,com_frontpage/Itemid,1/ Качество: DVD Формат: DVD Video Видео кодек: MPEG2 Аудио кодек: DVD-AUDIO Видео: MPG2 720x576 (4:3) 25.00fps [Video] Аудио: MPEG Audio 48000Hz stereo [~Audio]
Скриншоты
Если у кого-нибудь есть мысли по этому поводу - не стесняйтесь, пишите.
А то фильм скачан 111 раз, две спасибы и ни одного комментария [
Да, ты немножко неправильно сделал. ДВД-рип - это файл в формате *.avi. А это по всей видимости просто жатый DVD образ.
Мне в принципе пофигу, я все равно уже качаю. Поэтому будет круто, если ты дашь мне докачать, а потом прочитаешь тему в форуме "Как сделать DVD - рип".
УДАЧИ
Мне понравилось по утрам делать этот комплекс как зарядку, даже с учетом, что пока не в теме про цигун. Из недостатков для меня - зачем-то перед каждым циклом упражнений их показывают обзорно и немного путаешься в порядке их выполнения.
Мне понравилось по утрам делать этот комплекс как зарядку, даже с учетом, что пока не в теме про цигун. Из недостатков для меня - зачем-то перед каждым циклом упражнений их показывают обзорно и немного путаешься в порядке их выполнения
этот комплекс на мой взгляд ближе к даоинь,это собственно и есть "зарядка" сразу после пробуждения, главное делать мягко и расслабленно, как - когда только проснулся, и ци сама пойдет как надо. а если фильм для практики неудобен,можно сделать на диске копию,запустить ее в Movie Makerе и обрезать все что не устраивает. Успехов
спасибо. искал как раз что-то такое. думаю для начала подойдет. я ищу практики (даоские) для общего укрепления организма и балансировки энергии, как раз что-то вроде разминки для улучшения баланса энергетического тела (Ци). надеюсь этот человек знает чему обучает. а кто еще что может посоветовать для начинающих или этого может быть достаточно? меня интересует установления равновесия и единства ума и тела, пожалуйста. зы. на 30 минут можно сделать и двд - рип, хотя кому надо и так скачает, но так было ьы удобнее для всех.
Кто-нибудь делает позицию столба в таком виде, как показано в этом фильме? Я делал раньше по - другому, там проще вариант. В таком, как здесь, стоять почти невозможно и пары минут. Как можно довести до 40 мин?! Читал и в книге описание стойки - не совсем понятно как можно держать задницу расслабленной да еще с прямой спиной!?
Посмотрел еще раз видео - я делал не совсем правильно. Ноги надо поширше ставить, тогда и спину получается ровно без выпячивания. Вообще чувствуется потенциал практики. За что уважаю даосов - вот за такие целительные практики для "души и тела".
Посмотрел еще раз видео - я делал не совсем правильно. Ноги надо поширше ставить, тогда и спину получается ровно без выпячивания. Вообще чувствуется потенциал практики. За что уважаю даосов - вот за такие целительные практики для "души и тела".
Фильм безусловно хороший, и информация из книги очень полезная, но по настоящему здесь нужен только инструктор, без него вы не добьетёсь правильного, а от того и длительного столбового стояния (хотя конечно нет ничего невозможного), и не поймёте большинства нюансов в других упражнениях, а от того не получите желаемого результата, или результат малым. Я так понимаю, большинство ответивших в комментариях (заинтересовавшихся в этой практике) проживают в России и посещать занятия для вас чрезвычайно затруднительно. Не проблема, школа Ветер- Гром проводит ежегодные сборы в Крыму в лисьей бухте в начале лета, длительностью две недели (не обязательно быть обе недели можно можно только одну), приехать может любой желающий. Во время длительных тренировок, грубо говоря "доходит" значительно лучше, и после занятий, уехав домой вы можете продолжить самостоятельные занятия, отталкиваясь от полученных практических знаний, и понимания структуры. Все контакты школы Ветер - Гром приведены ниже, всех кого заинтересовало звоните, пишите, задавайте вопросы. Оф.сайт http://oriental.com.ua/ г.Харьков (Украина)
Зал "Восточный Дом" - Лопанский переулок, 8 Старший инструктор Гончаренко
Сергей Владимирович
Моб.тел. +3 8 066 74 77 680
E-mail: olyvish@yandex.ru Инструктор Митюрич
Роман Андреевич
Моб.тел. +3 8 050 29 77 955
E-mail: romanrods@ukr.net г.Луганск (Украина)
Старший инструктор Меренко
Дмитрий Николаевич
Моб.тел. +3 8 050 54 65 415
E-mail: dimmak@ukr.net Глава Школы Котляр
Владимир Васильевич
E-mail: gomba@ukr.net г.Москва (Россия) Администратор в Москве:
Колодина Наталья Михайловна
Контактные телефоны: 9 (495) 367 30 12, моб. 8 903 626 55 98
Контактный E-mail: nk2713@mail.ru
Фильм безусловно хороший, и информация из книги очень полезная, но по настоящему здесь нужен только инструктор, без него вы не добьетёсь правильного, а от того и длительного столбового стояния (хотя конечно нет ничего невозможного), и не поймёте большинства нюансов в других упражнениях, а от того не получите желаемого результата, или результат малым.
Мне показалось видео и книга достаточно объясняют практику столба, надо только доработать мелкие детали. Трудности возникают с сохранением самой позиции. Ну а сам фильм о внутренней разминке. Именно это и надо. Неужели надо ехать в Крым, чтобы постичь азы разминочных упражнений? По данной позиции столба есть опасения, что быстро может вывести коленки. Слишком низкий присест и нагрузка на них. Мой инструктор дает попроще, где нет такого присеста. Эту позицию пробую для разнообразия.
По данной позиции столба есть опасения, что быстро может вывести коленки. Слишком низкий присест и нагрузка на них. Мой инструктор дает попроще, где нет такого присеста. Эту позицию пробую для разнообразия.
Не обязательно так проседать как это показано на видео, Владимир Васильевич так делает потому что может, лучше стоять выше но стоять правильно, сохраняя распорку в коленях, если в позиции мабу посмотреть на
ноги то проекция колена примерно на одном уновне с носком ( тоесть создаётся одна линия: пальцы ног, колено, глаза). Опять же продолжительность стояния зависит от длительности тренировок, сорок минут никто сразу не выстоит. Регулярная практика.
Не обязательно так проседать как это показано на видео, Владимир Васильевич так делает потому что может, лучше стоять выше но стоять правильно, сохраняя распорку в коленях, если в позиции мабу посмотреть на
ноги то проекция колена примерно на одном уновне с носком ( тоесть создаётся одна линия: пальцы ног, колено, глаза).
Не обязательно так проседать как это показано на видео, Владимир Васильевич так делает потому что может, лучше стоять выше но стоять правильно, сохраняя распорку в коленях, если в позиции мабу посмотреть на
ноги то проекция колена примерно на одном уновне с носком ( тоесть создаётся одна линия: пальцы ног, колено, глаза).
А ширина ступней такая же как в книге/фильме?
Если ты имеешь в виду расстояние между ступнями, то оно такое как позволяет твоя растяжка, при этом постоянно должна сохраняться распорка коленей наружу. Они (колени) могут быть почти распрямленными, главное распорка.
Фильм и книга Котляра заслуживают самого пристального внимания и изучения. Безусловно надо изучать технику параллельно по этим двум источникам. В фильме - внешняя сторона упражнения, в книге - внутренняя суть.
Одно меня смущает почему фильм назван "Утреннее гунфу". По фильму выходит - встал с постели и начал крутить Девять Нитей одновременно просыпаясь с хрустом в плечах и пояснице? Может у Владимира Васильевича "утро" длится три-четыре часа? Мне кажется, что стоять Столбом лучше в вечернее время не торопясь на работу поглядывая на часы. Внутренняя работа не терпит суеты!
Может у Владимира Васильевича "утро" длится три-четыре часа? Мне кажется, что стоять Столбом лучше в вечернее время не торопясь на работу поглядывая на часы. Внутренняя работа не терпит суеты!
Может быть дело в том что тай цзи даосский стиль , и время суток имеет немалое значение для внутренней работы,да и утро в подобных случаях это обычно, где то час до рассвета,а не 9 00,
это если система классическая , если новодел, опять таки не знаю учитывались ли циклы течения ци при ее создании. в любом случае правильно в первую очередь то, что удобно и дает "правильный" результат .
