bulat08 · 28-Май-08 11:01(16 лет 8 месяцев назад, ред. 29-Май-08 05:59)
Шокирующий тайцзицюань Год выпуска: 2007 Автор: Владимир Котляр Жанр: Боевые искусства Издательство: София ISBN: 978-5-91250-460-0 Формат: DjVu Качество: Отсканированные страницы Описание: Название этой книги - не рекламный трюк. Люди, много лет практикующие Тайцзицюань, переживают настоящий шок, познакомившись с принципами и методами этого боевого искусства, о которых китайские учителя обычно умалчивают! Узнайте о даосской школе "Ветер-Гром", которая во многом радикально отличается от школ Тайцзи, популяризуемых в Китае, на Западе и в России и девиз которой - "Передавать учение без утайки". В книге подробно описываются все разделы искусства: базовая работа, одиночные формы, парная практика, прикладная техника, работа с энергией и медитативная практика. Большинство упражнений никогда не публиковались ранее, так как являются частью так называемых "закрытых техник". Отдельная глава посвящена новым авторским переводам классических текстов по Тайцзи. Книга будет интересна и полезна всем, кто занимается восточными биоэнергетическими практиками и боевыми искусствами, независимо от школы и уровня подготовки.
спасибо за книгу,
если кому интересно здесь фильм автора, https://rutr.life/forum/viewtopic.php?p=17594322#17594322
Утреннее Гунфу - учебный фильм . Язык русский. Содержит базовые комплексы Тайцзицюань: Девять нитей (разминка и укрепление позвоночника); Сухое умывание (улучшение обмена веществ, кровообращения и Ци); Столбовая работа ( структурирование тела и накопление Ци).
dag24, в книгах мы видим элементарное "две шаги налево, две шаги направо, шаг вперед и два назад", тоесть азбука движений, упрощенная для нашего восприятия. всю суть тайчи конечно же получаем от мастера.
поэтому книги это конечно хорошо, как теор. минимум и в целом для общего развития, но если нет наставника - результата будет минимум.
Как по-вашему правильно ли описана техника столбового стояния в этой книге? Стоять больше пары минут невозможно. Я и видео смотрел по Котляру. Трудно удерживать прямо спину на одной линии с макушкой.
Не, без верной методики и проверки инструктором такой столб делать не советую. Пару месяцев колено болит, сейчас уже меньше. А какой смысл этого столба? Я знаю делают для укрепления физических кондиций, но не начинают с такой низкой позиции. К тому же надо знать когда и как делать.
В столбе Ветер-Гром не только в кончиках пальцев покалывания, но и вибрации по всему телу очень быстро появляются. И греется тело заметно, иногда даже в пот прошибает. особенно ежели есть какая простуда, то вылечивается быстро. А енто как известно говорит о правильном движении ци.
Не знаю, как насчет "секретных" китайских стилей, но таких низких столбов, неотличимых от силовых мабу в кунфу, что-то не встречал. Все чжан-чжуан системы рекомедуют, чтобы проекция колен не выходила за кончики пальцев ног.
Книга позиционируется НЕ КАК САМОУЧИТЕЛЬ, почитайте ее внимательно. Это - помощь, как методический материал для тех, кто уже осваивал что-то с учителем, и надо где-то подсмотреть, освежить, теорию изучить-обновить. Столб - пишется опять же, не надо начинать с низких позиций...читайте...все описано. Есть метод накопления...суммирования времени выстаивания в течение дня за несколько подходов. И так далее. А без сильных ног не будет вам чудес никаких. Ни в тайцзи, ни в других видах ушу. Да и вообще в БИ. И без инструктора книга в качестве обучалки действительно не поможет. Читал ее ДО занятий тайцзи - толку ноль. После пары лет практики польза от книги значительно возросла, т.к. уже сложилось понимание и понятийная база. Знаком с теми, кто учился у Котляра - результаты впечатляют.
Столб - это не силовая тренировка ног. Мышцы должны быть расслаблены, - это помогает уравновешиванию и правильному выстраиванию тела.
Перед столбом растяжка всего тела поможет не мучаться, пытаясь расслабить лишние зажимы, а сразу начать выстраиваться. Об этом многие не говорят (не знают или не хотят говорить), насколько я понял из того, что видел.
можете здесь 
