Михаил Баранов - Хатха Йога. Последовательность основного уровня сложности.
Год выпуска: 2005
Страна: Россия, Аштанга Йога центр, Видео студия "Белый Лотос"
Жанр: Йога
Продолжительность: 01:39:15
Качество: DVDRip
Формат: WMV
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: WMV3 | 702 Кбит/сек | 640 x 480 | 25.000 fps.
Аудио: WMA2 | 96.0 Кбит/сек | 2 канала | 44.1 КГц | русский
Описание: Этот фильм рассчитан на людей, имеющих опыт практики хатха йоги около года и освоивших базовые асаны в группах начального уровня. Представленный в нем тренировочный комплекс направлен на проработку основных направлений подвижности позвоночника и суставов. В него также включены несколько специальных динамических упражнений для укрепления связочно-суставного аппарата и раскрытия жизненно важных точек (марм). Фильм поможет понять и применять на практике принципы соединения асан в гармоничную плавную последовательность, построенную с учетом компенсации поз.