Around the Legs Retention
Автор: Lachlan Giles
Тематика: Боевые искусства, джиу джитсу
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 2 ч 9 мин.
Ссылка на видеокурс на сайте производителя: Around the Legs Retention
Описание:
Удержание гарда является важнейшим навыком в борьбе, одной из основных областей для развития является защита от прохода вокруг ног, поскольку это наиболее доступная форма прохода при попытке инициировать захваты из гарда. В этом продвинутом курсе мы подробно рассмотрим концепции защиты от проходов вокруг ног, а затем разобьем нашу стратегию на три ключевые позиции: лицом внутрь, лицом вверх и лицом от себя. В каждой из этих позиций мы имеем дело с различными типами проходов, включая toreando, колено на животе, переходы на север-юг, проход перекрестным захватом и бросок мимо. Хотя основное внимание уделяется удержанию, вы увидите, что посредством акта восстановления гарда вы предоставляете себе возможность контратаковать с помощью K-гарда, choi bar и 50/50. Перед этим курсом я рекомендую изучить фундаментальный курс
Open Guard Retention, и его можно использовать вместе с высоко оцененным учебным пособием с Ариэлем Табаком
The Guard Retention Anthology, которое охватывает все аспекты удержания гарда.
About
Guard retention is a crucial skill in grappling, one of the major areas to develop is defense to around the legs passing as this is the most accessible form of passing when attempting to initiate grips from guard. In this advanced course we cover in detail the concepts to defend around the legs passes, and then break our strategy down into three key postures; facing in, facing up, and facing away. Through each of these postures, we deal with the various types of passes including the toreando, knee on belly, transitions to north-south, cross grip pass, and throw by. While the major focus is on retention you will see that through the act of recovering guard, you afford yourself the opportunity to counterattack with K-guard, the choi bar, and 50/50. Prior to this course, I recommend studying the fundamental course Open Guard Retention and this can be used in conjunction with the highly acclaimed instructional with Ariel Tabak The Guard Retention Anthology which covers all things guard retention.
Содержание (Contents)
1 - Overview
01. Introduction to the Course.mp4
02. Types of Outside Passing.mp4
03. Strategic Overview.mp4
2 - Concepts, Positioning, Strategy
01. What to do With Your Legs.mp4
02. What to do With Your Arms.mp4
03. High Pummel Near vs Far Arm.mp4
04. Pathways that Your Legs Recover.mp4
05. What to do From Feet on Bicep.mp4
3 - Facing In
01. Toreando Bottom Leg Recovery.mp4
02. Toreando Continuing the Attack After You Recover Your Bottom Leg.mp4
03. Toreando Top Leg Recovery.mp4
04. Toreando High Pummel.mp4
05. Toreando Invert Recovery.mp4
06. Summary of Toreando Retention.mp4
07. Knee on Belly.mp4
08. Cross Grip Pass.mp4
09. Cross Grip Pass When You Miss Your Pummel.mp4
10. Cross Grip Gi Issues.mp4
11. Changing Sides.mp4
12. Leg Pin.mp4
13. Walking to North South.mp4
14. Late Stage Retention.mp4
4 - Facing Up
01. Toreando High Pummel.mp4
02. Knee on Belly.mp4
03. Leg Drag.mp4
5 - Facing Away
01. Throw By and Gangorra.mp4
02. Short Gangorra.mp4
03. Sit Up Recovery.mp4
6 - Camping
01. Camping.mp4
7 - Summary and Narrated Rolling
01. Summary.mp4
02. Drills.mp4
03. Narrated Rolling.mp4
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC LC
Видео: MPEG-4, 1920x1080 px, 25 fps, ~2500-3000 kb/s
Аудио: 48.0 KHz, 2 channels, 129 kb/s
Всем, кто остается в сидах!
Thanks for seeding!
