Iranian Bodylock System
Weapons of Pass Destruction
Автор: Mike Rakshan
Тематика: Боевые искусства, джиу джитсу
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 04:16:10
Ссылка на видеокурс на сайте производителя:
Iranian Bodylock System Weapons of Pass Destruction by Mike Rakshan
Описание:
Развивайте мощный стиль паса с помощью этой системы прессинга No-Gi от Майка Ракшана, который покажет вам свой очень эффективный подход к захватам корпуса, включая иранскую вариацию захвата корпуса, которую он применял с отличными результатами.
Блокируйте сложных игроков снизу захватами корпуса, пока Майк показывает, как захватывать партнёров по тренировке и проходить через гард, шаг за шагом, оставаясь в безопасности.
Узнайте, как использовать иранский и обратный иранский захваты корпуса, чтобы получить полный контроль, не торопясь прорываться к пасу.
Откройте для себя несколько путей для паса с помощью комбинаций дагестанских наручников, проходов поперёк, подсечек коленом, шагов назад и других приёмов.
Избегайте опасных приёмов, пока Майк показывает, как блокировать гильотины, суми-гаеши, удушающие приёмы и многое другое, чтобы вы могли сосредоточиться на своих задачах.
About
Develop A Powerful Passing Style With This No-Gi Pressure System From Mike Rakshan As He Shows You His Very Effective Take On Body Locking - Including His Iranian Body Lock Variation He Has Been Using With Great Results
Lock down tricky bottom players with body locks as Mike shows you how to get a hold of your training partners and pass through the guard, step by step, while staying safe
See how to use the Iranian and Reverse Iranian body lock to give yourself a lot of control as you take your time breaking your way through to the pass
Give yourself multiple paths to pass with combinations for Dagestani handcuffs, lay across passes, knee slices, back steps, and more
Avoid dangerous techniques as Mike shows you how to shut down guillotines, sumi gaeshi, buggy chokes, and more so you can stay focused on your own tasks
Содержание (Contents)
VOLUME 1
Intro 0:00 - 5:16
Why You Need Different Passes 5:16 - 6:41
Entries - Grips you need to know 6:41 - 9:59
Types Of Body Locks 9:59 - 15:57
Entry From Standing 15:57 - 18:15
Butterfly Guard Entry 18:15 - 20:34
Opponent Pulls Guard 20:34 - 22:18
Entry From Lat Drop 22:18 +
VOLUME 2
Body Lock 101 - Body Lock Steps 0:00 - 0:53
Climbing The Rope 0:53 - 1:45
Body Lock Jump Over 1:45 - 4:49
Shin Trap 4:49 - 10:38
Single Shin Staple 10:38 - 13:06
Half Guard Cross Face Underhook 13:06 - 17:41
Half Guard Cross Face Underhook Knee Slice 17:41 - 22:29
Arm In Body Lock 22:29 - 27:58
Body Lock Pass Right Side Hip 27:58 - 31:23
Body Lock To Back Step 31:23 - 34:41
Reverse Knee Slice 34:41 - 37:04
Hip Post 37:04 - 41:36
Lay Across Pass 41:36 - 45:54
Lay Across To Mount 45:54 - 49:25
Reverse Iranian Body Lock 49:25 - 53:25
The Double Turk 53:25 - 57:48
Say No To Buggy Chokes 57:48 - 1:01:48
Prevent The Guillotine From Body Lock Pass 1:01:48 - 1:03:02
Traditional Guillotine Defense 1:03:02 - 1:05:05
High Elbow Guillotine Defense 1:05:05 - 1:07:03
High Elbow Guillotine Defense 2 1:07:03 +
VOLUME 3
Rolling Back Take 0:00 - 2:19
Lay Across Pass To Turtle To Calf Slicer 2:19 - 5:35
Lay Across Pass To Back Take 5:35 - 8:34
Lay Across Pass To Banana Split 8:34 - 11:22
Clearing The High Right Knee 1 11:22 - 14:53
Clearing The High Right Knee 2 14:53 - 17:27
Dagestani Handcuff Flatten Out 17:27 - 21:07
Dagestani Handcuff Back Take 21:07 - 24:02
Dagestani Handcuff Cop Kimura 24:02 - 26:17
Dagestani Handcuff Cave 26:17 - 28:29
Dogfight To Back Take 28:29 - 31:30
Twister 31:30 - 33:53
Body Lock From Headquarters 33:53 - 38:10
High Knee Shield Break 38:10 - 41:39
High Knee Shield Break 2 41:39 - 45:17
Leg Drag Body Lock 45:17 - 48:24
Z-Guard 48:24 - 51:10
Sumi Gaeshi Counter 51:10 - 54:14
Butterfly Hip Shift To Smash 54:14 - 57:17
Butterfly Hip Shift To Half Guard 57:17 - 1:00:00
Tripod To Leg Pummel 1:00:00 - 1:02:28
Bodylock Half Guard Clothesline 1:02:28 +
VOLUME 4
Body Lock Pass Defense - Butterfly Hook And Tricep Grip 0:00 - 3:33
Butterfly Hook Tricep Counter 3:33 - 5:24
Elbow Flare Kimura 5:24 - 8:50
Arm Post To Kimura 8:50 - 10:45
Kimura Defense 10:45 - 13:04
Knee Lever / John Wayne Sweep 13:04 - 15:34
John Wayne Sweep With Frames 15:34 - 18:05
Knee Lever Defense Knee Turn 18:05 - 20:41
Knee Lever Counter Hand Post 20:41 - 22:43
Underhook Counter 22:43 - 25:09
Body Lock Defense Gogoplata 25:09 - 28:07
Gogoplata Defense Head Pummel 28:07 - 30:10
Gogoplata Defense Circling To Near Side Hip 30:10 - 32:14
Hip Bump Sweep 32:14 - 35:44
Hip Bump To Full Guard 35:44 - 37:59
Hip Bump Triangle 37:59 - 39:56
Hip Bump Omoplata 39:56 - 42:09
Hip Bump To Arms Only Armbar 42:09 - 44:55
Hip Bump Defense 44:55 - 47:26
Hip Bump Defense 2 47:26 +
VOLUME 5
Kickstand Method 0:00 - 2:47
Chest To Back Suplex 2:47 - 5:24
Suplex Defense 5:24 - 7:19
Hollywood Choke 7:19 - 10:01
Underhook Sweep 10:01 - 12:31
Underhook Defense Far Side Shoulder 12:31 - 15:26
Underhook Defense Near Side Shoulder 15:26 - 17:41
Reverse Back Step 17:41 - 21:51
Head On Mat Hip Switch Pass 21:51 - 25:12
Head On Matt Floating Pass 25:12 +
VOLUME 6
Side Body Locks - Side Body Lock Entry 0:00 - 4:00
Side Body Lock Leg Extension 4:00 - 6:27
Side Body Lock If Opponent Turns Away 6:27 - 9:20
Elbow Prop 9:20 - 11:34
Mat Returns - Hip Block, Knee Block And Zaitsev 11:34 - 12:48:00
Rear Body Lock 4 Point Stance Whip Around 12:48:00 - 15:48:00
Rear Body Lock Trip And Front Split 15:48:00 - 19:16:00
Outro 19:16:00 - 21:18:00
21:18:00 +
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC LC
Видео: MPEG-4, 1280x720 px, 25 fps, ~2580 kb/s
Аудио: 44.1 KHz, 2 channels, 128 kb/s
Всем, кто остается в сидах!
Thanks for seeding!
