Антистрах.
От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности Год издания: 2025 Автор: Анна Пронина, Василий Шуров Жанр или тематика: Саморазвитие / личностный рост, Самосовершенствование Издательство: РИПОЛ Классик ISBN: 978-5-386-15423-3 Серия: Новый образ жизни Язык: Русский Формат: PDF/FB2/EPUB Качество: Издательский макет или текст (eBook) Интерактивное оглавление: Да Количество страниц: 398 Описание: Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои – словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы привыкли игнорировать. «Ваша тревога не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», – обещают авторы. И дают главное – надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.
