Total Sculpt
Автор: Tawny Janae
Тематика: Фитнесс, силовые тренировки
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Субтитры: Отсутствуют
Продолжительность: 03:59:51
Ссылка на видеокурс на сайте производителя: Total Sculpt
Описание:
Поднимите тонус с головы до ног с помощью Total Sculpt, вашей любимой коллекции высокоэнергетических тренировок, при которых ни одна мышца не остается позади. Эта серия включает в себя семь занятий для всего тела продолжительностью от 20 до 50 минут, так что вы сможете найти то, что идеально впишется в ваш график. От быстрых кардио-тренировок до более медленных движений с сопротивлением с использованием лент или гантелей - вы одновременно улучшите свое тело, повысите гибкость и улучшите баланс. Да, вам будет больно, но после того, как вы закончите, вы покинете коврик с ощущением энергии и силы, чем были раньше.
В этой серии вы будете
- Придайте форму и тонус всему своему телу с помощью семи уникальных тренировок.
- Испытайте различные методы скульптурирования с использованием гантелей, лент, кардиоупражнений и многого другого.
- Удлиняйте и укрепляйте мышцы с помощью быстрых и медленных тренировок.
РЕКВИЗИТ
Гантели, эластичная лента
About
Tone from head to toe with Total Sculpt, your go-to collection of high-energy workouts where no muscles are left behind. This series includes seven full-body classes that range from 20 to 50 minutes so you can find something that fits perfectly into your schedule. From fast-paced cardio work to slower resistance-based movements using bands or weights, you’ll sculpt your body, increase flexibility, and improve balance all at the same time. Yes, you’ll be sore — but after you’re finished, you’ll leave your mat feeling energized and stronger than you were before.
In this series you will
- Sculpt and tone your entire body through seven unique workouts.
- Experience a variety of sculpting methods using weights, bands, cardio moves, and more.
- Lengthen and strengthen your muscles with both fast- and slow-paced workouts.
PROPS
Weights, Resistance Band
Содержание (Contents)
How to Approach This Series – 01:00
Banded Sculpt – 32:24
Cardio Sculpt – 21:20
Complete Sculpt – 52:21
Flexibility Sculpt – 31:31
Slow Sculpt – 20:46
Tone & Power Sculpt – 39 \:43
Weighted Sculpt – 40:46
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC LC
Видео: MPEG-4, 1920x1080/1280x720 px, 23.976 fps, 2590-2700 kb/s
Аудио: 48.0/44.1 KHz, 2 channels, 128-265 kb/s
Всем, кто остается в сидах!
