Brain Wash. Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Год издания: 2020
Автор: Perlmutter David, Perlmutter Austin / Перлмуттер Дэвид, Перлмуттер Остин
Переводчик: Евгений Поникаров
Жанр или тематика: Зарубежная психология, здоровье, научно-популярная литература, нейропсихология, саморазвитие / личностный рост
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00169-168-6
Язык: Русский
Формат: FB2/EPUB/MOBI/PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Количество страниц: 320
Описание:
Программа для ясного мышления, укрепления связей с другими людьми и развития полезных привычек.
Сегодня наши возможности практически бесконечны: мы едим все, что захотим, покупаем товары и услуги одним движением пальца и в один миг перемещаемся в необъятный увлекательный цифровой мир. А теперь подумайте, когда вы в последний раз ощущали себя по-настоящему счастливым, сосредоточенным, четко мыслящим, хорошо отдохнувшим, в гармонии с миром и с самим собой? Кажется, что «новая реальность» должна делать нас здоровыми и счастливыми. На самом деле это не так.
Дэвид Перлмуттер, известный американский невролог и автор бестселлера «Еда и мозг», в новой книге объясняет, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и наносят ему вред. Он анализирует причины, по которым мы чувствуем себя гораздо более одинокими, обеспокоенными и подавленными, чаще болеем и набираем лишние килограммы. Программа, которую он предлагает, поможет перенастроить мозг за десять дней и добиться изменений, необходимых именно вам.
Аудиокнига mp3
Опубликовано группой
