Change Your Life with CBT. How Cognitive Behavioural Therapy Can Transform Your Life / Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Год издания: 2013
Автор: Corinne Sweet / Корин Свит
Переводчик: Слепак Анастасия
Издательство: Претекст
ISBN: 978-5-98995-115-4
Язык: Русский
Формат: FB2
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 304
Описание:
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Мои остальные раздачи - https://rutr.life/forum/tracker.php?rid=43141996 
