Brocken · 05-Фев-21 19:42(3 года 11 месяцев назад, ред. 28-Май-21 13:10)
Промывка мозга Год выпуска: 2020 Авторы: Перлмуттер Дэвид, Перлмуттер Остин Исполнитель: Павел Дягилев Жанр: Зарубежная психология, Здоровье, Научно-популярная литература, Нейропсихология, Саморазвитие / личностный рост Перевод: Евгений Поникаров Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) ISBN издания: 9785001691686 Категория: аудиокнига Аудиокодек: MP3 Битрейт: 56 kbps Вид битрейта: переменный битрейт (VBR) Время звучания: 08:05:30Описание: Авторская программа перенастройки мозга, чтобы снизить негативные последствия современного образа жизни и чувствовать себя по-настоящему счастливым, четко мыслящим, хорошо отдохнувшим, в гармонии с миром и с самим собой.
Дэвид Перлмуттер – член Американской коллегии питания, невролог первой категории. Получил множество профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за исследования в области неврологии. Его статьи регулярно печатаются в медицинских изданиях. Выступает по всему миру с лекциями и мастер-классами о системе здоровья.
Его книга «Еда и мозг» стала бестселлером 2013 года по версии New York Times. В ней доктор Дэвид Перлмуттер изложил новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания. По результатам исследований, который провел Дэвид и его команда, самый опасный белок для мозга – это глютен. Он содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов.
Глютен и глюкоза вызывают в организме воспаленное состояние мозга, о котором мы даже не подозреваем, так как в клетках мозга нет нервных окончаний. Неконтролируемое воспаление приводит к потере памяти, повышает риск развития неврологических заболеваний вплоть до развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.
Врач призывает делать упор в своем ежедневном рационе на мясо, рыбу, жир, яйца, и постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы.
Достойная книга. Много дельных советов основанных на разных исследованиях. Просто и очень убедительно. Без пустой мотивации и странных шуток. Очень рекомендую к прочтению тем, кто ищет способ сделать свою жизнь лучше.
Качество чтения тоже на высоте. Спасибо за раздачу.
-- ...глюкоза вызывают в организме воспаленное состояние мозга -- Это открытие и прорыв! До этой книги все считали, что нервные клетки питаются исключительно глюкозой.
-- ...в клетках мозга нет нервных окончаний -- Круто! А как же дендриты и аксоны нейронов? Нобелевскую премию автору.
-- Врач призывает делать упор в своем ежедневном рационе на мясо, рыбу, жир, яйца, и постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы. -- Пищеварительный тракт человека не приспособлен к такой диете. Он просто умрет.
81792284-- ...глюкоза вызывают в организме воспаленное состояние мозга -- Это открытие и прорыв! До этой книги все считали, что нервные клетки питаются исключительно глюкозой.
-- ...в клетках мозга нет нервных окончаний -- Круто! А как же дендриты и аксоны нейронов? Нобелевскую премию автору.
-- Врач призывает делать упор в своем ежедневном рационе на мясо, рыбу, жир, яйца, и постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы. -- Пищеварительный тракт человека не приспособлен к такой диете. Он просто умрет.
скачки инсулина вызывают воспаление, вполне себе научный факт в 2022, куча исследований есть
почему человек умрет, можете подробднее описать мысль?
