Swim Better, Swim Faster / Плавать лучше, плавать быстрее
Год издания: 2014
Автор: Mason P. / Мейсон П.
Издательство: Bloomsbury Publishing
ISBN: 978-1-4081-8656-5
Язык: Английский
Формат: EPUB
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 160
Описание: Swim Better, Swim Faster is aimed at keen swimmers who want to improve their front-crawl technique. It offers clear advice and drills that target specific series of movements, creating the muscle memory for a more streamlined and efficient stroke. The contents are based on the approach used in the successful Swim Better Fast clinics, which help fitness swimmers, open-water racers and triathletes improve their technique and enjoyment of swimming. Front crawl is also an excellent, impact-free aerobic workout that keeps the spine and body aligned. With the techniques acquired you can sustain longer sessions and access this wellspring of fitness. /
«Swim Better, Swim Faster» предназначена для увлеченных пловцов, которые хотят улучшить свою технику. Она предлагает четкие советы и упражнения, нацеленные на определенные серии движений, создающие мышечную память для более рационального и эффективного гребка. Содержание основано на подходе, используемом в успешных клиниках Swim Better Fast, которые помогают фитнес-пловцам, гонщикам на открытой воде и триатлонистам улучшить свою технику и получить удовольствие от плавания. Кролинг спереди - это также отличная аэробная тренировка без ударов, которая поддерживает выравнивание позвоночника и тела. С приобретенными техниками вы сможете выдерживать более длительные тренировки и получить доступ к этому источнику фитнеса.
Опубликовано группой
