Ринад Минвалеев. Авторский курс «Физиология йоги»
Страна: Россия ☭
Тематика: йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 508 мин.
Год выпуска: 2013
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Спецкурс по физиологии и анатомии крайне полезен как практикующим, так и уже состоявшимся преподавателям для углубления своей теоретической базы — знания этого курса нерутинны, а совмещенные с практикой, станут неоценимыми подспорьем в жизни, занятиях и мастерстве и эффективности преподавания.
Доп. информация:
Занятие 1
1. Структура тела • Чем определяется красота женской фигуры или что такое жировая ткань? • Жировые клетки и режим питания. Как ограничения в питании приводят к ожирению? • Что такое целлюлит? • Жировая ткань и женский половой цикл. • Кожа как вид эпителиальной ткани. Принципы физиологической косметики. • Почему «не годы старят, а невзгоды»?
Занятие 2.
1. Ваша работоспособность и вегетативная нервная система. • Почему ваша кошка прогибает позвоночник или что такое бхуджангасана? • Как работать, не уставая днем и ночью? • Что такое стресс, или почему «все болезни от нервов»? • Вегетативное обеспечение мужской и женской сексуальности • Почему «когда я ем, я глух и нем», или парасимпатическая нервная система. • Как бросить курить, или что такое никотиновые рецепторы? Практические занятия. Бхуджангасана и сурья-намаскар
Занятие 3.
Иммунитет, или что значит не болеть? • Что такое «осложнение», или в чем опасность специфического иммунитета? • Аутоиммунитет и болезни старения • Аллергия и как от нее избавиться без лекарств? • Здоровье как функция неспецифического иммунитета • Рак и система неспецифического иммунитета • Почему любящие называют друг друга родными, или что такое иммуногенетика? • Баня или что такое закаливание? Практические занятия. Комплекс асан для повышения иммунитета. Симхасана
Занятие 4.
Половые гормоны
Занятие 5.
Мифы питания. Коррекция веса тела • Физиология пищеварения и распространенные диеты: • Почему надо есть досыта, или как ограничения в питании приводят к …. ожирению? • Раздельное питание и раздельное пищеварение: в чем ошибка Шелтона? • Пост, Макдоналдс и дисбактериоз • Как очищение с помощью клизм приводит к запорам? • О так называемых чистках – величайший блеф оздоровления • Почему мы толстеем или что такое метаболический синдром • Регуляция веса без проблем, или что такое специфическое динамическое действие пищи? • Трехдневный цикл энергозатрат и энергопотребления
Практические занятия. Уддияна-бандха, агнисара и наули Маюрасана и ее эквиваленты
Занятие 6
Дыхание и кровообращение – два главных условия жизни. • Почему тело требует отдыха лежа, или что такое артериальное давление? • Частота пульса – почему она так важна? • Почему иногда хочется закинуть ноги на стол, или что такое венозный возврат? • Что такое варикозное расширение вен? • Перевернутые асаны и система кровообращения • Что такое венный пульс влияние асан на венозный кровоток Практические занятия. Сиршасана, випарита-карани
Занятие 7
Физиология медитации. Кортиковисцеральные взаимодействия • Взаимовлияния коры головного мозга на висцеральные функции в учении о высшей нервной деятельности. • Работы И.П.Павлова и его школы. • Понятие о первой и второй сигнальных системах. Роль второй сигнальной системы в практике аутотренинга. • Условный рефлекс и сенсорная изоляция. • Механизм "проторенных" путей в практике медитации. • Псхофизиологические механизмы йоговской пранаямы. • Роль парциального давления углекислого газа в регуляции мозгового кровотока.
Занятие 8
Физика и физиология холодоустойчивости человека Физиологические аспекты феномена теплокровности - Гипоксический парадокс по К.С.Тринчеру - Легкие как главный орган теплопродукции - Неферментативное сжигание жиров в условиях гипоксии и холода - Патофизиология жиролечения туберкулеза и атеросклероза - Тибетская йога туммо- подготовительная техника ца-лунга- базовые упражнения туммо Испытания на морозе освоенной практики повышения теплопродукции
Занятие 9 (тема кайя-кальпы)
Лунные ритмы хатха-йоги ( концепция Кундалини) Кундалини и чакры. Подъем и опускание. Восходящие и нисходящие асаны. Пранаямы и движение кундалини.
Занятие 10
Аюрведа на дому: доступна каждому • Доминанта А.А.Ухтомского и наш гомеостаз • «Холод» и «жар»: климат как патогенный фактор
• Что скрывают доши: вата, пита, каппха? • Сезонное питание против простуд и болезней или как забыть о «больничном». • Простая и высокоэффективная рецептура
Занятие 11
Аюрведа на дому: Продолжение. Разновидности жара и холода как патогенных доминант. Что такое "мажу" или как устранить корень всех внутренних болезней. Простая и высокоэффективная рецептура.
Занятие 12
Шанкх-пракшалана: очищение организма
А.И.Иванов
Йога как система управления организмом человека 1. Как оценить воздействие асан и пранаям. 2. Количественная оценка изменений вегетативного тонуса при выполнении асан и пранаям 3. Временные ритмы вегетативного тонуса 4. Алгоритм кайа-кальпы (торможение возрастных изменений)
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid; 1440x864pixels; (16:9); 25fps; ~1000 Kbps
Аудио: MP3; 16000Hz; stereo; 32kbps; 2 channels
для файла 3
Видео: MPEG4; (H.264); 600x360pixels; (16:9);25fps; 257kbps
Аудио: AAC; 44100Hz; stereo; 95kbps; 2 channels
В результате качество звука довольно плохое, порой неразличимы целые фразы. А жаль.
Послушаю с нормальным звуком!
