Комплекс «Открытая ладонь». Вячеслав Гуцалюк
Страна: Россия
Тематика: йога, цигун
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:40:00
Год выпуска: 2013
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Предельно простой для понимания и освоения утренний комлекс. Состоит из 12-ти движений, которые выполняются на фундаменте полноты глубокого и спокойного дыхания. Скользящее через структуру наших основных сухожилно-мышечных , нервных и сосудистых меридианов дыхание и внимание восполняют и очищают их жизненный потенциал. Система специально организованных положений рук, ног, туловища , фиксируемых в разных положениях улучшает гибкость и подвижность в суставах,повышают двигательную активность, избавляют от чрезмерного нервно-психического напряжения, сабилизируют эмоциональный фон. Количество повторений комплекса для яркого эффекта за одно занятие должно составлять 12 повторений каждого действия в статическом, динамическом или в смешанном режимах. Степень активности каждый выбирает самостоятельно, правильно оценивая своё физиологическое состояние
Доп. информация:
на видео представлен вариант ВайЦзя ИЦзиньЦзин, перед его практикой настоятельно рекомендую ознакомиться с книгой Ян Цзюньмин - Цигун изменения мышц и сухожилий,цигун промывания костного и головного мозга
см. так же
Комплекс «Закрытая ладонь». Вячеслав Гуцалюк
Качество: CamRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid 1280x720pixels; (16:9); 25fps; 2481 Kbps
Аудио: MP3 44100Hz; stereo; 192kbps; 2 channels
