Olu6ka · 24-Фев-13 22:16(12 лет 1 месяц назад, ред. 26-Фев-13 08:58)
Yoga Short & Sweet with Travis Eliot Год выпуска: 2013 Страна: США Жанр: йога Язык: Английский Продолжительность: 02:11:03Описание: Если каждый раз вы не можете найти достаточно времени для посещения класса йоги, то эта программа для вас. Трэвис представляет вашему вниманию две интересные и динамичные последователи, которые помогут вам снять напряжение и повысить концентрацию для продуктивного дня, быть в согласии с собой. Каждая 30-минутная тренировка включает элементы на развитие баланса, силы, выносливости, гибкости и очищения тела изнутри. Уверены: поклонники йоги смогут по достоинству оценить эти тренировки. Они построены таким образом, чтобы довести до совершенства технику для начиюнащих, но также гарантируют дополнительные интересные моменты в обучении и для продвинутых учеников.
Прямая последовательность состоит из 4 плавных тренировок. Даже если у вас мега-занятой день, вы спокойно можете выбрать один из сегментов, над которым хотите сегодня поработать. Это может быть - сила, энергия, баланс или гибкость. Уровень: средний - продвинутыйКачество: DVDRip Формат: AVI Видео: 640x368 (1.74:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1431 kbps avg, 0.25 bit/pixel Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Скриншоты видео
Дополнительно
If you ever find yourself with not enough time in the day for a yoga class than Yoga Short and Sweet is for you. In this DVD Travis, guides you through two briskly dynamic yoga flows that we leave you cleansed and ready to be on your way. Each of these 30 minute classes contains key components in balance, strength, flexibility, vitality, and detox. Any yoga enthusiast can appreciate them. The sequences are perfect for beginners but are also guaranteed to enlighten advanced students as Travis reviews the anatomical components of poses contained in their current practice.A straight-forward series of four very fluid workouts. Each one is a complete power yoga practice (elegantly condensed into an easy-to-schedule format). Even on your busiest days, you can still build strength, energy, balance and flexibility. All four programs feature a fast-changing series of "physical" poses. They generally begin with the intermediate-level basics like warrior, mountain or down dog. But, you'll quickly advance to more challenging movements (e.g. balanced on one leg, a full back-bend position, supported only on your arms...). Three programs are led by Travis, one is led by Loren. Very calm, voiceover cuing.
Level: Inter/Advan
Отчет MI
General Complete name : Yoga Short & Sweet with Travis Eliot\Yoga Short & Sweet_01 Travis 1.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 343 MiB Duration : 30mn 34s Overall bit rate : 1 569 Kbps Movie name : Yoga Short & Sweet_01 Travis 1 Writing application : FairUse Wizard Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : Yes Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 30mn 34s Bit rate : 1 432 Kbps Width : 640 pixels Height : 368 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Bits/(Pixel*Frame) : 0.254 Stream size : 313 MiB (91%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Mode extension : MS Stereo Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 30mn 33s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Stream size : 28.0 MiB (8%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms
За перевод аннотации спасибо AnderzayРелиз от группы
Если каждый раз вы не можете найти достаточно времени для посещения класса йоги, то эта программа для вас. Трэвис представляет вашему вниманию две интересные и динамичные последователи, которые помогут вам снять напряжение и повысить концентрацию для продуктивного дня, быть в согласии с собой. Каждая 30-минутная тренировка включает элементы на развитие баланса, силы, выносливости, гибкости и очищения тела изнутри. Уверены: поклонники йоги смогут по достоинству оценить эти тренировки. Они построены таким образом, чтобы довести до совершенства технику для начиюнащих, но также гарантируют дополнительные интересные моменты в обучении и для продвинутых учеников. Прямая последовательность состоит из 4 плавных тренировок. Даже если у вас мега-занятой день, вы спокойно можете выбрать один из сегментов, над которым хотите сегодня поработать. Это может быть - сила, энергия, баланс или гибкость.
Olu6ka
Даже на 8 гигов не получится? ... Очень давно ищу эти диски, и нигде их нет, а покупать и ещё с доставкой очень дорого. Жаль, что не получается ... А может посоветуйте откуда можно скачать ... если конечно возможно. Спс
все 4 тренировки использую по очереди, довольно неплохая нагрузка за счет того что асаны весьма динамично сменяют друг друга, есть довольно сложные для удержания асаны, в общем помоему сердце разгоняется до ритма сжигания жира и потеется неплохо:)
Очень нравятся эти тренировки. Делаю по утрам вместо зарядки для развития гибкости и баланса, как дополнение к обычным тренировкам. Очень хорошо подобрана музыка и темп упражнений. Начал делать по одному упражнению раз в неделю и стал замечать, что в эти дни в течение всего дня заряд бодрости и какой-то внутренней мотивации.
Спасибо за релиз.
Ай, какая у него фигура, если бы не постоянные движения во время тренировки, можно и засмотреться Очень он мне понравился, хорошая нагрузка, делаю как дополнение к основному плану тренировок. Потом целый день такая бодрая. Спасибо за раздачу
Что-то такое в Трэвисе есть, не зря он сейчас такой популярный. Я вообще не фанат западных ведущих, но на него прям запала, скачала все его программы, мне очень нравится. В общем, однозначно стоит попробовать!
Привет.
Подойдет для тех кто йогой никогда не занимался в принципе? Или если поставить вопрос по другому, как быть уверенным в том что ты правильно делаешь упражнения дома один, если поправить и подсказать некому?
