Olu6ka · 18-Фев-12 08:09(12 лет 11 месяцев назад, ред. 22-Фев-12 11:43)
Джонатан Урла / Jonathan Urla Нью-Йорк Стиль Пилатес: Уровень 1 / New York Style Pilates: Level 1Год выпуска: 2004 (2006) Страна: USA / Россия Жанр: фитнес, пилатес Продолжительность: 01:18:37 Язык: Английский Перевод: Профессиональный (одноголосый, закадровый)Описание:
Пилатес - система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов и эластичности связок. Нью-Йорк Стиль Пилатес 1 - урок для начинающих, первый уровень, рассчитан на людей разного возраста и физического состояния. По-настоящему универсальный комплекс, полезный всем, кто хочет улучшить свою физическую форму. Инструктор Джонатан Урла расскажет об истории создания уникальной программы и продемонстрирует самые эффективные упражнения.Русский комментарий оставляет желать лучшего, найти зарубежный аналог не смогла... Но пропустить такой урок от великолепного инструктора нельзя!Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 640x480 (1.33:1), 1 950 Kbps, 25.000 fps, 0.25 b/px Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Скриншоты
Дополнительно
Отзыв с амазона
This was a real surprise. I have the Winsor pilates dvds and was expecting this to be a little different. This program is so much better produced and the instructor is way better. It is shot in a beautiful loft and the music is perfect - more instrumental jazz and world, not regular exercise music. The best thing is the instructor really gives you details on how to learn the technique without slowing down the workout. And it is a full class, covering more than most basic Pilates tapes. I also like the names of the exercises written on the screen. The opening intro is a nice history of Pilates and where it came from. Overall, this is just better and more than the other programs. Kudos to Jonathan!
Olu6ka, спасибо!! Это именно то, что мне щас нужно - пилатес для начинающих, и С ХОРОШИМ ПЕРЕВОДОМ! Сёдня обязательно позанимаюсь. Думаю, услышу какие-нибудь тонкости, которых не было в книгах по пилатесу, что я прочла.
oneplay Я нашла DVD Урлы, без перевода...
Настоящий йогалатес... у нас тут лежит просто 3 уровень пилатеса вместо йогалатеса...
Ой, было бы здОрово посмотреть на йоголатес с этим тренером! А то я тоже по той ссылке зашла, а там пилатес 3-го уровня.
Я еще не занималась, правда, по первому.) Вообще-то, обычно занимаюсь по программам без перевода, но в пилатесе много чего надо объяснять, это не простые упражнения с гантелями.))
Нет ли у кого-нибудь этой программы на английском??
Она замечательная. Но перевод и правда корявый.
Иногда точно не ясно, где делать вдох, а где -- выдох.
А в пилатесе это же фундаментально!!
огромное спасибо за перевод! правда не всегда понятно где вдох, а где выдох, но я со времен разберусь! занятия очень четкие! есть и легкие и трудные упражнения, но все выполнимо )
