Родни Йи - Йога для практикующих с опытом: равновесие на руках, раскрытие бедер, пранаяма / Rodney Yee - Advanced Yoga - Special Two-Disc Program [2006, Yoga, DVD5, ENG] (Видеоурок)

Rodney Yee - Advanced Yoga: Special Two-Disc Program
Родни Йи - Йога для практикующих с опытом: равновесие на руках, раскрытие бедер, пранаяма

---

Страна: USA
Тематика: Yoga
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 123min
Год выпуска: 2006
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Описание взято из раздачи inna279
DVDRip 710mb https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3110019
Первая часть программы, где выполняется ряд стоек на руках, предназначена для опытных практикующих, остальные две части программы рекомендованы к выполнению всем.
Первый диск: 49 минут посвящено последовательности на проработку всего тела с использованием стоек на руках, 26 минут занимает полная базовая последовательность на раскрытие таза и бедер, которая одновременно предотвращает проблемы с суставами и коленями. Первая последовательность сложна в том смысле, что в ней используются силовые асаны на руках и перевернутые стойки с лотосом, но в ней тоже есть много асан на раскрытие бедер, так что есть с чем экспериментировать и есть что осваивать. Вторая последовательность более мягкая, в стиле Родни, в ней много лотосовых и полулотосовых асан.
Второй диск называется «Пранаяма» (35 минут), и он - для тех, кому интересны медитативные аспекты йоги. В этом занятии Родни Йи выступает в роли шамана-инструктора, разъясняя дыхательные практики, которые способствуют успокоению ума и в тоже время улучшают циркуляцию обогащенной кислородом крови.
Перед началом каждой последовательности Родни объясняет цель практики, и способы достижения желаемых результатов.
PS. Пусть вас не смущает сходство интерьера для съемок в первой части программы с диском "Yoga Burn". Последовательность здесь совсем другая.

---

Renowned yoga teacher Rodney Yee shares his own personal routines in his first exclusive program for experienced practitioners. These absolutely inspiring advanced full-length programs of arm balances, hip openers and pranayama will reveal new levels of power, technique, insight and ease. What’s included on this special 2 disc set: • 45-minute total-body, arm-balance workout • 20-minute essential hip opening routine • 35-minute centering pranayama (breath absorption) session. Why your customers want it: • Rodney demystifies these intense techniques and their sequencing— typically taught only in advanced yoga workshops • These plateau-preventing programs keep physical results and mental rewards coming • Arm-balance session strengthens the whole body while cultivating a "steadiness of mind" in the midst of challenges on and off the mat • Hip opening routine increases flexibility in the most neglected part of the body to help prevent knee and joint problems • Centering pranayama session boosts lung capacity and circulation of rejuvenating oxygen-rich blood.
Качество: DVD5
Формат: DVD video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3