Olu6ka · 08-Июн-11 07:52(14 лет 3 месяца назад, ред. 22-Июн-11 17:24)
Lauren Brooks
The Ultimate Body Sculpt and Conditioning with Kettlebells Volume 1, 3 Год выпуска: 2010 Страна: USA Жанр: фитнес Продолжительность: ~ 80 + 77 min. Язык: Английский Перевод: ОтсутствуетОписание: Первая часть серии The Ultimate Body Sculpt and Conditioning (уровень начальный) заставляет трепыхаться ваше сердце, оставив ваши мышцы полностью забитыми.
Во второй части (для среднего уровня) - ваши мышцы "коптятся" от головы до ног (в хорошем смысле).
Третья часть: Что ж, пришло время подняться на следующий уровень - адвансед. Теперь - уже с двумя гирями и добавкой в виде TRX - вы попадаете на острие силы и мощи. Тренировки третьей части этой серии (которая и представлена в данном релизе) подтянут и укрепят вас еще лучше. Что же дают нам DVD Лорен? Все они помогают вам задействовать механизм жиросжигания.Часть 1 - для начинающих
- Демонстрация Упражнений - 16:27; Разминка - 06:09; Кардио сегмент (Quick Full Body Fat Blast) - 13:12; Силовой сегмент (Sculpt & Condition) - 40:26
Ready to strengthen and sculpt your entire body? It's time to learn how to use kettlebells and to incorporate them in to your lifestyle. Lauren Brooks shows you how kettlebells and bodyweight exercises can get you the body and conditioning you have been striving for. This program is beneficial to women and men of all ages and athletic backgrounds. Часть 3 - для продвинутых
- Разминка - 04:55; Тренировка на верхнюю часть тела - 18:32; Тренировка для нижней части тела - 13:44; Тренировка с TRX - 28:03; Тренировка мышц корсета - 07:40
The Ultimate Body Sculpt and Conditioning Volume 1 got your heart pounding and left you completely drenched. Volume 2 fired up muscles you never knew you had and smoked your entire body from head to toe (in a good way). Now it's time to take your training to a whole new level. By doubling up your kettlebells and adding some suspension training you will reach a new pinnacle of power and strength. The workouts on this DVD will provide you with the necessary tools to become leaner and stronger. What do all of Lauren's DVD's have in common? They will all help turn you into an explosive fat burning machine and they never get old.Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD build 50 Аудио кодек: MPEG Layer 3 Огромное спасибо Liefje за подарок
