Olu6ka · 19-Янв-11 08:59(13 лет 9 месяцев назад, ред. 22-Янв-11 16:04)
Год выпуска: 2009 Страна: USA Жанр: Фитнес Язык: Английский Продолжительность: Указана отдельно Перевод: ОтсутствуетОписание: Leslie Sansone - Walk at Home: Burn Body Fat & Sculpt Your Arms!
Walk your way to a stronger, slimmer, leaner body with this dynamic new walk. Leslie brings you a high-intensity workout that will challenge every major muscle group in your body right in your own home. The 2 lb. soft hand weights will not only kick this walk into a super fat burning walk, but also sculpt and shape your arms, shoulders, and back. Strong muscles equal serious fat burning. So what are you “weighting” for…grab those hand weights and put some muscle into your walk!
Leslie Sansone is a nationally recognized fitness expert, and creator of the Walk at Home program. Her philosophy is simple. She believes that our bodies were made to move and we can walk our way to health and wellness. WALK AT HOME is designed to help you become walking-fit in the comfort of your own home. Walk at Home is fitness fun for everyone and every age. There’s nothing complicated to learn and you don’t need fancy equipment. What are you waiting for! Walk-Eat-Lose has everything you need to completely change your life, health and body for the better! If you can walk, you can do this!
Level: Beginner / IntermediateВсе благодарности за подарок - чудесной девочке Liefje Качество: DVDRip Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1) Видео кодек: DivX Codec 6.8.5/6.9.1 Аудио кодек: AC3 Dolby Digital
Скриншоты видео
Leslie Sansone - Burn Body Fat & Sculpt Your Arms - 1 Mile
Лесли в этой тренировке также делает упражнения для рук вместе с ходьбой - она в кистях рук держит утяжелители. По-моему их можно гантелями заменить - какая разница!
Да, она делает упражнения на руки одновременно с ходильной аэробикой. Если взять гантельки потяжелей - будет довольно существенная нагрузка. Вообще у нее хорошие тренировки - не очень тяжело и в то же время действенно!
Ням-ням! 
