Billy Blanks' Tae-Bo - Vol. 1
Tae-Bo Live - Basic 1999
Страна:
Год выпуска: 2002
Жанр: фитнес
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 01:08:00
Описание:
Those unfamiliar with Tae-Bo, or else too impatient to work through learning it, should note that you get what you pay for upfront in Tae-Bo Abs and Glutes: namely the abs and glutes workout, with a warm-up and cool down either side.
Tae-Bo is an exercise regime based on combining dance with karate moves. Its creator has a torso that looks like it owes more to body building, and a teaching style that seems to be army inspired. This is no softie Mr Motivator, but a tough American whose workout will certainly yield results--if you can hack it. The appeal here is not only that this is unisex, but also that it's hard work. If you can't make it, console yourself by spotting the poor individuals who can't keep up in the back row of the Blanks session (and that's before the seven-minute warm up's even over). As the man says, if you want to get those Speedos on in the summer, squeeze those butts.
Tae-Bo has swept America to become the most successful series of fitness videos ever. Energising, Explosive, Powerful, Uplifting - this is how millions of people describe Tae-Bo. Developed by seven times World Martial Arts Champion Billy blanks, Tae-Bo blends your own hidden strength with moves from self-defence, dance and boxing. Tae-Bo is unlike any workout you've ever tried before! In this easy to follow routine Billy Blanks leads you through Tae-Bo basics and Tae-Bo instructional. Whether you've been working out for years or just starting you'll see consistent, amazing results from your very first workout as Tae-Bo takes you to your next level of physical fitness. Tae-Bo is easy to learn, with no complicated choreography. Tae-Bo is addictive, a workout you'll look forward to each day without bulky expensive equipment. Tae-Bo works! 'Muscle & Fitness magazine rated Tae-Bo style working out as the highest calorie burning workout available today, burning an amazing 800 calories per hour.
Level: For all levels
Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 560 x 416, 4/3, 1 317 Kbps, 25.000 fps, 0.226 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 108 Kbps, VBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Все спасибы - Tylah
Скриншоты и техническая информация
MediaInfo
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 700 МиБ
Продолжительность : 1 ч. 8 м.
Общий поток : 1438 Кбит/сек
Программа кодирования : VirtualDubMod 1.5.4.1 (build 2178/release)
Библиотека кодирования : VirtualDubMod build 2178/release
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профайл формата : Advanced Simple@L5
Параметры BVOP формата : Да
Параметры QPel формата : Нет
Параметры GMC формата : Без точки перехода
Параметры матрицы формата : Выборочная
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 1 ч. 8 м.
Битрейт : 1317 Кбит/сек
Ширина : 560 пикс.
Высота : 416 пикс.
Соотношение кадра : 4:3
Частота кадров : 25,000 кадр/сек
ColorSpace : YUV
ChromaSubsampling : 4:2:0
BitDepth/String : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.226
Размер потока : 641 МиБ (92%)
Библиотека кодирования : XviD 1.2.1 (UTC 2008-12-04)
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Format_Settings_ModeExtension : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 1 ч. 8 м.
Вид битрейта : Переменный
Битрейт : 108 Кбит/сек
Номинальный битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 52,5 МиБ (7%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 24 мс. (0,60 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 576 ms
Библиотека кодирования : LAME3.98r
Настройки программы : -m j -V 4 -q 2 -lowpass 17 --abr 128
