Привычка делать сейчас: Стратегическая программа борьбы с прокрастинацией - The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination Год выпуска: 2007 Автор и исполнитель: Нейл Фиоре - Neil Fiore Жанр: Психологическая книга, саморазвитие Издательство: Your Coach Digital Язык: английский Тип: аудиокнига Аудио кодек: MP3 Битрейт аудио: 128 kbps Описание: Product Description
A unique, comprehensive program designed to overcome the causes of procrastination. Dr. Fiore's powerful techniques will help the reader get work done and enjoy free time.
About the author:
Neil Fiore, Ph.D., guides managers, executives, and their employees to new levels of peak performance. From his experience as a lieutenant with the 101st Airborne Division, a manager with Johnson & Johnson, a statistical analyst for Shell Oil, and a psychologist and career counselor at the University of California, Berkeley, Fiore brings practical tools for life and work to his seminar participants. He holds a doctorate in psychology and a B.S. degree in economics. --This text refers to the Paperback edition.
Dr. Neil Fiore is a 30-year survivor of a “terminal” cancer diagnosis, a founding member of the National Coalition for Cancer Survivorship, the author of five books, a Vietnam vet, and a psychologist in private practice in Berkeley, CA. He is an active skier and biker who completed a 100-mile Team In Training bike ride to raise money for Leukemia research. Доп. информация: Книга о борьбе с прокрастинацией - привычкой окладывать дела на потом. Для широкого круга слушателей. Автор написал свои книги после борьбы с раком в терминальной стадии.
Я новичок, скажите пожалуйста, почему так много личеров, остановивишихся на 99 %. Что-то не так? Внимание, перезалила торрент файл , птому что при проверке останавливался на 99,80 и пытался качать.
Не скажу, что победил прокрастинацию, но после того, как прочитал "теорчасть", побороть нежелание что-то делать в некоторых случаях стало проще. Но вот полностью использовать систему вместе с "ан-скеджл" и тому подобным не удалось. У кого-то это вообще выходило?
sylvy, спасибо за раздачу! dogen14, и Вам спасибо за уточнение! Действительно, не указано, что в раздаче есть и тексты.
Так можно и мимо пройти А я как раз решил с понедельника перестать откладывать дела Хех.
И еще не качая никаких книг, сходу сделал три дела.
Не знаю, что там в книге предлагается, а у меня сработала формула:
"Только появилась мысль в мозгу, сразу иди и делай!".
Чтоб вообще свести к минимуму периоды, когда мозг чем-то занят, а дела при этом не делаются.
Пусть лучше он будет пустым, чем обдумывающим, когда он в будущем сделает то-то и то-то. PS
* не пишЕте
через Е
Много воды, но есть и полезные мысли. Вода это подробные разъяснения о том, откуда берётся прокрастинация, про реальных людей, которым удалось её побороть, про истоки и прочее. Основная полезная мысль - прокрастинация это не проблема, а симптом истинной проблемы: невротической реакции на несвободу, в 99% иллюзорную. Способов преодоления несколько, главные - заставлять себя, даже в жестком цейтноте, делать то, что хочется (в отношении чего нет прокрастинации), например час в день, делать упор не на "я должен" а на "я хочу", а также не концентрироваться на общем итоге, до которого ещё вагон и тележка труда, а сосредотачиваться на первом шаге или том, который нужно сделать сегодня. Это так, вкратце, более подробно в книге, которая в любом случае стоит прослушивания, желательно с блокнотом для записи ценных советов
