winser88
Во всех перечисленных разделах есть [нужные] док. фильмы.
Помогать не вижу в чём - полистать за тебя страницы форума?
Или воспользоваться за тебя поиском?
klirik12
Действительно, и как это я сразу не понял?

И вот только сейчас дошло - наши бабушки на огородах не сорняки вырывают,
а отрабатывают низкие стойки, перемещения в этих позициях между препятствиями, захваты и рвущие движения

Причём зачастую под палящим солнцем - для тренировки выносливости.
Скрывают, хитрые бабки, от подрастающего поколения все секреты боевого искусства...
У вас, случаем, нигде не завалялся фильм про секреты бабо-огородных тренировок?