Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - Готовимся к лету
Год выпуска: 2008
Вид спорта: Фитнес и аэробика
Участники: Екатерина Серебрянская
Описание: Описание: Основная тренировка это – симбиоз простых и сложных фитнес упражнений, позволяющий при минимальных физических затратах привести мышцы в отличную форму, улучшить самочувствие и похудеть.С каждым новым танцевальным стилем нагрузка будет много увеличиваться, но вам это под силу, вы – уже не новички! Опытный тренер и наши рекомендации помогут вам, легко справится с этими занятиями!
В сборнике :
С каждым занятием вы будете совершенствовать свою гибкость, пластику, музыкальность, силу и выносливость.
01_Разминка
02_Танцевальная комбинации
03_Танцевальная комбинация
04_Силовой комплекс
05_Растяжка
- профессионально подобранный комплекс упражнений;
- полноценная тренировка в домашних условиях;
- грамотно распределенная нагрузка с проработкой всех групп мышц;
- упругое тело и совершенные формы за короткий промежуток времени.
Видео: DivX 5 320x240 25.00fps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 22050Hz mono 24Kbps
