Skorii ·
14-Авг-13 10:21
(спустя 7 месяцев)
В этой книге ничего особенно нового.
Да собственно новое что-то и сложно придумать.
Тот же Шичко, Бейтс, Жданов, Норбеков . Упражнения одни и те же.
Просто тут добавлено питание, настрой.
Да, помогает.
Но необходимо себе сразу уяснить, что упражнения для глаз - это на ВСЮ ЖИЗНЬ, как чистить зубы.
Мышцы глаз это то же самое как растяжка на шпагат.
Если на шпагат сел, то необходимо постоянно поддерживать.
Необходимы ежедневные упражнения.
Но оно того стоит.
И восстановление с -7 до -3 , или совсем до 100% это не шутка
