|
|
|
Zadumal
Стаж: 15 лет 8 месяцев Сообщений: 2
|
Zadumal ·
26-Ноя-09 18:04
(15 лет 1 месяц назад)
берем гугл пишем ТАЛАЯ ВОДА
читаем
пьем
и набираем вес
или скидываем
+ тренеровки
|
|
|
|
simtech2
Стаж: 15 лет 6 месяцев Сообщений: 8
|
simtech2 ·
28-Ноя-09 19:23
(спустя 2 дня 1 час)
за раздачу "Максимальный Сверхэффективный Тренинг" спасибо!!!!!!!!
народ, из этой же серии новая программа вышла "Интуитивная Система Боя": http://systemaboya.ru/
кто приобретет, вставайте на раздачу. не думаю, конечно же, что там так все супер-круто как в описани, так же как и в МСТ, но для общего развития интересно ознакомиться ))
|
|
|
|
ale19
Стаж: 16 лет 11 месяцев Сообщений: 5
|
ale19 ·
01-Дек-09 00:37
(спустя 2 дня 5 часов)
опа..пассииибки чувак... будем сало гонять))) респект.. ну и + всяко))
|
|
|
|
mysponsor
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 44
|
mysponsor ·
01-Дек-09 18:39
(спустя 18 часов)
|
|
|
|
leonmn
Стаж: 15 лет 11 месяцев Сообщений: 4
|
leonmn ·
04-Дек-09 11:07
(спустя 2 дня 16 часов)
qpuqp
Подскажи пожалуйста упражнения, я сам отжиманиями и прессом "балуюсь", может чего ещё для домашних условий подскажешь. Турника к сожалению нет
|
|
|
|
egor1277
Стаж: 17 лет Сообщений: 279
|
egor1277 ·
04-Дек-09 17:53
(спустя 6 часов)
leonmn писал(а):
Подскажи пожалуйста упражнения, я сам отжиманиями и прессом "балуюсь", может чего ещё для домашних условий подскажешь. Турника к сожалению нет
Купи. Иначе получится именно что "баловство". Цена вопроса - 500 р.
|
|
|
|
serj1956
Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 9
|
serj1956 ·
15-Дек-09 05:53
(спустя 10 дней, ред. 15-Дек-09 05:53)
ПРОГРАММА ЗАРАЖЁННАЯ!!!
СКАЧИВАТЬ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ!!!
АВТОР РАЗДАЧИ- МУДАК!!!
murken писал(а):
АФФТАР РаздАчИ !!!!!! как-то это не соблаговолите прокомментировать ?? или ащще пох ? )
Drel86 писал(а):
Трояны!! 
|
|
|
|
tom-86
Стаж: 15 лет 1 месяц Сообщений: 10
|
tom-86 ·
23-Дек-09 22:45
(спустя 8 дней)
Почему мне аваст выдает "обнаружен вирус"? Я скачал зараженный файл, пытаюсь открыть его, неотткрываеться, почему появляеться "отказано в доступе к этому файлу..."???
|
|
|
|
didawalik
Стаж: 18 лет 6 месяцев Сообщений: 4
|
didawalik ·
04-Янв-10 03:13
(спустя 11 дней)
Проверил фаилики сервисом virustotal.com ---- ехе заражены!!!
Будте Осторожны!!!
Файл mst.exe сервис virustotal.com даже не взялся проверять.
Цитата:
Файл bonus2.exe получен 2010.01.03 23:46:04 (UTC)
Текущий статус: закончено
Результат: 13/40 (32.50%)
Файл bonus3.exe получен 2010.01.03 23:48:19 (UTC)
Текущий статус: закончено
Результат: 14/40 (35.00%)
Файл bonus4.exe получен 2010.01.03 23:50:54 (UTC)
Текущий статус: закончено
Результат: 20/39 (51.28%)
Файл bonus5.exe получен 2010.01.03 23:51:40 (UTC)
Текущий статус: закончено
Результат: 21/40 (52.50%)
|
|
|
|
StillandKill
Стаж: 15 лет Сообщений: 1
|
StillandKill ·
10-Янв-10 00:08
(спустя 5 дней)
Да. Там реально вирусы. Мой Нортон сразу не определил в архиве, но как только распаковал - сразу заматюкался...
Бонус 1 - pdf-файл (чтобы повелись), а все остальное - вирусня!
Зачем делать людям западло?
|
|
|
|
shushulei
Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 12
|
shushulei ·
13-Янв-10 23:27
(спустя 3 дня, ред. 13-Янв-10 23:27)
Так... Всем, кто сказал "спасибо" - ответное "пожалуйста". насчет вирусов - хз. регулярно уже пользуюсь Nod'om и ни разу он меня не подводил. Интуитивная система боя - Автор Шестопалов. так и называется просто введите в поиске (google) "скачать интуитивная система боя" (без кавычек, естественно) - первая ссылка ваша.
P.s. насчет "ТАЛОЙ ВОДЫ" - можно поподробнее? интересно было бы узнать)) если не здесь, то на ящик shushulei(собака)mail.ru
p.p.s. заранее, спасибо=)
|
|
|
|
grigorjevskij.valentin
Стаж: 15 лет 5 месяцев Сообщений: 1
|
grigorjevskij.valentin ·
21-Янв-10 14:13
(спустя 7 дней)
shushulei писал(а):
Проверено Nod' ом - вирусов нет! все работает и, действительно, некоторые вещи реально важные.
Проверено Авастом - вирусы есть!!!!
|
|
|
|
_HONOR_
Стаж: 15 лет 1 месяц Сообщений: 4
|
_HONOR_ ·
26-Янв-10 01:10
(спустя 4 дня)
AVG показал во всех экзешниках троян!
|
|
|
|
erg86
Стаж: 15 лет 8 месяцев Сообщений: 3
|
erg86 ·
28-Янв-10 21:30
(спустя 2 дня 20 часов)
Страна: Росиия
и какое может быть после этого доверие к автору??
|
|
|
|
rominyo86
Стаж: 14 лет 11 месяцев Сообщений: 8
|
rominyo86 ·
29-Янв-10 13:08
(спустя 15 часов)
Привет,мне было бы интересно,что бы ты посоветовал,коктейли и методика 15 минут итд,как лучше заниматься,я 15 лет кикбоксингом занимаюсь практически некогда не качался,удар как молотком,просто хочу тоже работать сос воим весом и спина у меня слабовата...вобще не развиты широчайшие,что посоветуеш?
|
|
|
|
vlad5050
Стаж: 16 лет 3 месяца Сообщений: 34
|
vlad5050 ·
01-Фев-10 08:27
(спустя 2 дня 19 часов)
Никаких вирусов нет! Пользуйтесь нормальными антивирами! WEB не находит ничего. остльныве срабатываеют на упаковщика екзешников, принимая его за трояна...
Качайте, ели верите в методику. Но на самом деле без труда.... )))
|
|
|
|
Ricco381
Стаж: 15 лет 11 месяцев Сообщений: 1
|
Ricco381 ·
01-Фев-10 16:04
(спустя 7 часов)
всем привет, на каком трекере фаил, я просто хочу на раздачу стать помогите плиз
|
|
|
|
terryk
Стаж: 16 лет 2 месяца Сообщений: 21
|
terryk ·
02-Фев-10 14:03
(спустя 21 час)
qpuqp ты прав конечно - но и не прав одновременно. Вопрос стоит лишь о нагонке мышечной массы, понятие гармонии, эстетики рельефа и силы тут вообще не стоит. После формирования мы щечной массы ее надо еще и окультуривать, растягивать и формировать. Метод по своей сути не глуп. На своем опыте видел то, что знакомые паверлифтеры довольно худосочны, а те кто через пень колоду просто чтоб поддержать здоровье - кабанеют. Я в бытность с целью скинуть лишний вес только поправился за полгода, хотя жирок пропадал, а масса только росла, признаюсь - не усе рдсвтовал, но занимался регулярно.
|
|
|
|
Кайманов Павел
Стаж: 14 лет 11 месяцев Сообщений: 10
|
Кайманов Павел ·
02-Фев-10 19:55
(спустя 5 часов, ред. 02-Фев-10 19:55)
Аффтар в зад...цу зап...й свой НОД. Здесь вирусы. Пользуйся Авастом. НОД никогда ничего не видит. Хотя иногда видит то, что не является вирусом
vlad5050 писал(а):
Никаких вирусов нет! Пользуйтесь нормальными антивирами! WEB не находит ничего. остльныве срабатываеют на упаковщика екзешников, принимая его за трояна...
Качайте, ели верите в методику. Но на самом деле без труда.... )))
vlad5050 тебе того же самого
|
|
|
|
jest174
Стаж: 15 лет 7 месяцев Сообщений: 5
|
jest174 ·
03-Фев-10 15:35
(спустя 19 часов)
utall писал(а):
Доля здравого смысла есть, но в основном почти что все методики это полная чушь, это для людей лентяев которые платят деньги псевдо инструкторам-тренерам в так называемых тренажёрных залах которые в абсолютном большинстве сами не смыслят что творят, а те которые действительно профи извините с массами то есть с нами, вами запомните никогда заниматься или там совет дельный, не дождётесь.
мне что-то кажется что ты прав=)
для каждого результата нужна усердная работа=)
P.S. мне это рекаму фас-фуда напоминает=)
|
|
|
|
And-Ray63
Стаж: 14 лет 11 месяцев Сообщений: 2
|
And-Ray63 ·
03-Фев-10 21:27
(спустя 5 часов, ред. 03-Фев-10 21:27)
В этом описании (МСТ) 95% воды пустой для объема. Подход как обычно, забудьте на хрен все, что делали раньше, а щас мы вам откроем истину. И начинается долгая нудная подготовка к моменту изложения истины. А доходит до истины и понимаешь, что опять никакой истины нет, сплошное нае...лово.
Ну сами посудите, что они пишут (МСТ). Сначала они говорят, что перерывы между тренировками на одни группы мышц должны составлять 5-7 дней. И тут же приводят первую программу, в которой во вторник тренируются допустим трицепсы, а в среду (на следующий день) трипцепсы опять нагружаются жимом сидя. С бицепсами такая же херня. Во вторник сгибы, в среду - тяга к подбородку, в четверг - вертикальная тяга, опять бицепсы работают. И в пятницу - жим лежа, т.е. опять работают трицепсы, буквально через день. Итого получается, что небольшие по объему мышцы, бицепсы и трицепсы трудятся больше и чаще, чем большие грудные и широчайшие. Эта программа - полная Х...Я. По моему, она приведет к перетренированности, если не будешь употреблять серьезную химию.
А посмотрите на рекомендации по питанию. От завтрака до ужина все напичкано их пищевыми добавками, они ведь денежку стоят и не малую. А чем они лучше обычных продуктов? Да ничем, разве что удобством употребления, готовить их не надо, молоком развел порошок и все. Они бы хоть не поленились адаптировать эту дрянь для русского юзера, а то один американский тупорылый подход, заключающийся в том, что через строчку упоминают какая ох...льно продвинутая система МСТ, она единственная приведет вас к ох...ному успеху. Даже фунты в килограммы перевести не удосужились. Лишь бы бабло с лохов срубить.
Блин, как мне надоела вся эта масса, противоречащей друг другу информации по культуризму. Перечитал х...ву гору книг и инфы из инета и почти ничего путного, а стероиды юзать не хочу. Хоть бы подсказал кто что нить дельное.
И за этот гребаный диск просят 600р, за что, за фуфло, по сути.
|
|
|
|
Кайманов Павел
Стаж: 14 лет 11 месяцев Сообщений: 10
|
Кайманов Павел ·
03-Фев-10 22:22
(спустя 54 мин.)
And-Ray63 писал(а):
... Хоть бы подсказал кто что нить дельное...
Поищи старую литературу, до 2000 года
|
|
|
|
Djeri777
Стаж: 15 лет 5 месяцев Сообщений: 1
|
Djeri777 ·
07-Фев-10 22:12
(спустя 3 дня)
Почемуто у меня из всего открываются только пресс и 55 коктейлей...
|
|
|
|
1285
Стаж: 16 лет 5 месяцев Сообщений: 4
|
1285 ·
07-Фев-10 22:25
(спустя 12 мин.)
Небольшой совет. Скачаете , проверьте несколько раз его антивирусами. Ну просто для уверенности
|
|
|
|
amal_28
Стаж: 15 лет 5 месяцев Сообщений: 3
|
amal_28 ·
08-Фев-10 17:42
(спустя 19 часов)
файл bonus4 заражён трояном
|
|
|
|
vorongm
Стаж: 15 лет 7 месяцев Сообщений: 223
|
vorongm ·
08-Фев-10 20:40
(спустя 2 часа 58 мин.)
Благодарю! надеюсь будет полезно почитать!
|
|
|
|
sunoby
Стаж: 17 лет 2 месяца Сообщений: 2
|
sunoby ·
09-Фев-10 11:59
(спустя 15 часов)
исполняемые файлы - бонусы с вирусами!
|
|
|
|
ram284
Стаж: 15 лет Сообщений: 1
|
ram284 ·
14-Фев-10 20:38
(спустя 5 дней)
Evgenij55 писал(а):
Скажу мое мнение, это не все херня))) Кое что действительно вырубает. Конечно как многие здесь говарили тренинг должен быть для каждого индивидуальным. Например мой зять покачался 3 месяца и стал как буйвол. Я качался 2 года и набрал 2 Кг. Разница только в том что мой зять толком поднять ничего не мог, а я тягал уже хороший вес, многие на меня смотрели и думали что у меня руки сломаются (но не тут то было). Эта программа расчитана на людей склонных к полноте, вот им она реально поможет, а вот таким харькам как я от нее толку будет ноль (хотя мне вообще никакая не поможет).
Horoshij ves eto dlja tebja skolko?
|
|
|
|
Алекс2512
Стаж: 15 лет 2 месяца Сообщений: 114
|
Алекс2512 ·
16-Фев-10 15:34
(спустя 1 день 18 часов)
Evgenij55 писал(а):
Скажу мое мнение, это не все херня))) Кое что действительно вырубает. Конечно как многие здесь говарили тренинг должен быть для каждого индивидуальным. Например мой зять покачался 3 месяца и стал как буйвол. Я качался 2 года и набрал 2 Кг. Разница только в том что мой зять толком поднять ничего не мог, а я тягал уже хороший вес, многие на меня смотрели и думали что у меня руки сломаются (но не тут то было). Эта программа расчитана на людей склонных к полноте, вот им она реально поможет, а вот таким харькам как я от нее толку будет ноль (хотя мне вообще никакая не поможет).
Чтобы масса была - питаться прежде всего надо правильно. А от того какой ты вес берёшь мало что зависит. Если в питании белка не достаточно, то чем мышцы то строиться будут!?
Я вот тоже раньше худой был, масса плохо шла. Но как только белок прибавил в рационе в разы...почти за год набрал 17 кг (не жира)
|
|
|
|
iev2010
Стаж: 15 лет 2 месяца Сообщений: 10
|
iev2010 ·
21-Фев-10 19:40
(спустя 5 дней)
тогда уж про увеличение сисег и 4/\enov выложите, ибо реклама этого всего тоже достала в нете
|
|
|
|
