Коллекция книг по Внутренней Алхимии Восточной Азии (Нэйдань, Цигун, Кико, Куксандо, Кхи Конг) [181 книга] - 2024 [PDF, DOC, DjVu, RTF]

в упр-ии с шаром руки должны быть на уровне солнечного сплетения (не выше), . легкое внимание на область живота внизу.
в следующем где руки наверху - грудь дожна быть полностью расслаблена, пусть даже будет легкое нятяжение в спине, легкое внимание на область живота внизу
английский там простой, на уровне школы. неплохой цигун для общего оздоровления. можно делать с закрытыми галазами статику - тогда больше ци пойдет на внутренние органы
инструктор уверовал, только несколько из них уже не с нами... надеюсь не в мире иньских духов

dag24
Спасибо, полезная информация!
А про внимание внизу живота - откуда вы почерпнули данную инфу, из какого стиля?
Внимание снаружи, внутри, спереди, сзади или со всех сторон/без акцента?

из тайцзи. я сам делал эти упражнения, общий механизм один и тот же. к тому же тайцзи - основа почти всех ВБИ. внимание 8 направлений - 4 стороны + верх, низ, внутрь и снаружи. и одновременно низ живота.
но в у- цзи надо начинать с прохождения вниманием от макушки до стоп все расслабляя. если обнаружили напряжение - расслаблять, но сверху вниз. и так можно много раз проходить вниманием. а потом под конец просто постоять между небом и землей в серединном состоянии

вы верите в духов?

имел дело с ними. но вопрос в другом - куда может завести неправильная практика. есть иньшэнь, есть яншэнь. что отличает одно от другого? в инь и ян вы надеюсь верите
Минтан учил учеников голодать не имея единого ян, что привело к растрате юань ци... а это прямой путь в мир иньских духов. поэтому смешно читать про яншэн у этого человека

А на английском, случайно, не встречали эту книгу?

Нет, не встречал. Никто ее и не переводил официально, насколько мне известно.

Столько хренотени всяческой понапереводили, а чего-то действительно практически полезного - раз-два и обчелся

1) А много чего во что, энергии, сознания, тела и.т.д, зависит от конкретной практики
2) Литература разная, есть сомнительная есть нормальная, если вы ознакомились с литературой то видели, что там не одна только популярная литература, но также древние трактаты, каждому на свой вкус
3) Происхождение цигун это открытый вопрос, равно как и его определение
4) Кук - сан - до точно также работа с трансформацией сознания
5) В определенной степени и попсовая йога является трансформацией, просто в минимальном количестве
Итог, пока только беспочвенная критика с вашей стороны, никакого реального списка русскоязычной литературы, которую по вашим словам можно считать истинной внутренней алхимии, в сравнении с тем что якобы неистинное по вашим словам в раздаче, вы тут не привели, оно и понятно, критиковать проще, тем более критиковать заочно и целиком не изучив весь список материала в раздаче.

Есть определенные этапы и разные виды ци. Как например, я писал что не стоит начинать практику со статики на среднем уровне. А в книгах по цигун это много практикуется. Вот пример нарушения порядка практики, если еще учесть что собирают не ту ци, которую надо собирать в алхимии. А ваша фраза "много чего во что " говорит о непонимании алхимии в целом. Из того что у вас выложено только Лю Имин более менее нормальный источник и то там много отсебятины. Надо учесть в какой школе он практиковал и что школа эта тоже не обладала целостной методикой. Как я писал выше, целостная методика нигде не изложена. Есть только описание в трактатах и то там надо понимать метафоры. И еще учесть проблему правильно перевода и понимания образного языка древних текстов.
Книги по цигун - это примерно как руководство для домашнего запуска атомного мини реактора типа: возьмите уголь и представьте что это уран, положите его в газовый балон, предварительно проделав отверстие.... ну и т.п. Кто то прочитает и подумает что получил руководство по сборке атомного реактора. Глупо, наивно и смешно А вы хотели понятную методику на русском языке по сборке домашнего мини атомного реактора? Может вам еще выложить методику по добыче эфирного электричества? Дайте свой домашний адрес, я вам все пришлю бесплатно. Так наивно, просто до слез. Ох, давно не читал такого...
Вы не понимаете одного - книги пишут для коммерческих целей, чтобы заработать денег. По настоящей алхимии никто не будет писать никакх книг. Хотя я знаю одного чела, который написал и выпустил кое что, но он немного исказил практику, и был выкинут из своей линии передачи. И та практика в его описании была искажена, умышленно или нет я не знаю. А любая ошибка может дорого стоить. Либо будет вред от такой практики, либо просто будет потрачено время. Если вам некуда девать свое время, то не вопрос, - делайте что желаете нужным. Никто вам по вашему запросу не пришлет книгу с описанием алхимии. Китайцы никому не дают свои практики кроме азиатов. И если дают то далеко не всем из них. Для этого нужна определенная "судьба" и только учитель высокго уровня определяет есть ли "судьба" или нет. Дуракам никто давать практику не станет, а вы хотите на русском языке, да еще с полным описанием.