Total Sculpt 2.0
Автор: Koya Webb
Тематика: Фитнесс (сила, уверенность)
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Субтитры: Отсутствуют
Продолжительность: 01:09:10
Ссылка на видеокурс на сайте производителя: Total Sculpt 2.0
Описание:
Поднимите свою физическую форму на новый уровень с Total Sculpt 2.0! Эта месячная программа улучшит ваш разум и тело с помощью совершенно нового набора HIIT-тренировок с собственным весом, призванных сделать вас более подтянутыми и тонизированными, чем когда-либо!
Тренировки 2.0 имеют тот же формат, что и первая серия, но включают более сложные упражнения и увеличенное количество повторений. Это означает, что вам придется работать усерднее, но после версии 1.0 вы готовы к этому! Вы продолжите наращивать силу духа и тела с помощью движений, которые тренируют ваши ноги, руки, пресс и ягодицы, а также настраивают намерение, чтобы привести вас в тонус. Вы будете выполнять каждую тренировку с решимостью и внутренним огнем, а поскольку эти тренировки длятся всего 10 минут, вы сможете выкладываться на все сто каждый раз!
About
Take your fitness to the next level with Total Sculpt 2.0! This month-long program will sculpt your mind and body with a brand new set of bodyweight HIIT workouts designed to get you more toned and sweatier than ever!
The 2.0 workouts have the same format as the first series, but include more advanced exercises and increased reps. This means you'll be working harder, but after 1.0 you're primed and ready for it! You'll continue building strength in mind and body with movements that sculpt your legs, arms, abs and booty and intention setting to get you mentally on point. You'll tackle each workout with determination and inner fire, and because these workouts are only 10 minutes, you can go all out and give 100% each and every time!
Содержание (Contents)
00 How To Approach This Series – 00:32
Day 01: I Am Grateful – 11:02
Day 02: I Am Strong – 11:01
Day 03: I Am Love – 11:26
Day 04: I Am Playful – 12:10
Day 05: I Am Flexible – 10:37
Day 06: I Am Confident – 11:44
Day 07: I Am Patient – 00:38
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC LC
Видео: MPEG-4, 1280x720 px, 23.976 fps, 2700 kb/s
Аудио: 44.1 KHz, 2 channels, 128 kb/s
Всем, кто остается в сидах!
