Total Sculpt 1.0
Автор: Koya Webb
Тематика: Фитнесс (сила, уверенность)
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Субтитры: Отсутствуют
Продолжительность: 01:26:21
Ссылка на видеокурс на сайте производителя: Total Sculpt 1.0
Описание:
Получите реальные результаты и постройте свое лучшее тело с помощью увлекательных HIIT-тренировок для всего тела, предназначенных для моделирования рук, ног, пресса и ягодиц!
Каждый день этой месячной серии не только приведет в тонус все ваше тело, но и отточит ваши душевные силы. Эти тренировки должны быть тяжелыми, поэтому каждое занятие имеет центральную тему и цель, чтобы, когда вы достигнете своего физического превосходства, вы могли вернуться к этому утверждению и выйти за пределы своих возможностей! По мере прохождения этой программы всех уровней вы разовьете любовь к себе и уверенность в себе, а также научитесь преодолевать жизненные препятствия с позитивной решимостью и неистовой внутренней силой!
ЧАСТИ ТЕЛА
Ягодицы
Остов
Руки
Ноги
Спина
ПРЕИМУЩЕСТВА
Сила
Благополучие
About
Get real results and build your best body with fun full-body HIIT workouts designed to sculpt your arms, legs, abs and booty!
Every day in this month-long series will not only tone your entire body, but will hone your mental strength. These workouts are meant to be tough, so each class has a central theme and intention so that when you hit your physical edge, you can go back to this affirmation and push yourself past your limits! As you progress through this all-levels program you will build self-love and confidence, and you'll learn to face life's obstacles with positive determination and fierce inner strength!
BODY PARTS
Glutes
Core
Arms
Legs
Back
BENEFITS
Strength
Well Being
Содержание (Contents)
00 How To Approach This Series – 01:12
Day 01: I Am Grateful – 10:58
Day 02: I Am Strong – 10:16
Day 03: I Am Love – 10:51
Day 04: I Am Playful – 12:25
Day 05: I Am Flexible – 10:45
Day 06: I Am Confident – 10:53
Day 07: I Am Patient – 19:01
Day 08: I Am Grateful
Day 09: I Am Strong
Day 10: I Am Love
Day 11: I Am Playful
Day 12: I Am Flexible
Day 13: I Am Confident
Day 14: I Am Patient
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC LC
Видео: MPEG-4, 1920x1080 px, 23.976 fps, 1410-1865 kb/s
Аудио: 48.0 KHz, 2 channels, 256-265 kb/s
Всем, кто остается в сидах!
