Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта
Год издания: 2019
Автор: Норденген К.
Переводчик: Нефидова Н.
Жанр или тематика: Саморазвитие и самосовершенствование
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-4461-1152-7
Серия: Сам себе психолог
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 272
Описание: У нашего мозга есть поразительная особенность - приспосабливаться к переменам в любом возрасте. Всё, что заставляет наши извилины напрягаться и учиться новому, приводит к образованию новых нейронных контактов (синапсов), а также абсолютно новых нейронных сетей.
Раньше считалось, что мозг развивается только в детском возрасте, но теперь ни для кого не секрет, что этот процесс продолжается всю жизнь.
Как же его тренировать? Как это ни странно, главная разминка для мозга - это преодоление трудностей. Так что нам стоит им радоваться, встречать с распростертыми объятиями и даже искать их. Всё, что кажется сложным, - отличный «воркаут» для мозга.
Попробуйте почистить зубы другой рукой или проехать мимо своей остановки, купить продукты в незнакомом магазине или взять компьютерную мышь в левую руку - все эти и другие нехитрые действия заставят напрячь извилины.
Кайя Норденгрен - автор бестселлера «Мозг всемогущий» - делится лайфхаками по эффективному использованию и тренировке самого незаменимого органа нашего организма.
