Не курю 7 месяцев!
главное понять что единственное удовольствие или поддержка, которые получают курильщики от сигареты, - это попытка возвратиться к состоянию мира и спокойствия жизни некурящих, что с каждой сигаретой никотин не только не снимает болезненных ощущений, но и фактически вызывает их, а получаемое удовольствие, и поддержка иллюзорны.
Вывод прост: не курите и потребности в курении не будет, а так замкнутый круг
через год бросила окончательно, главное не давать слабину в тяжелые моменты/пьянки и понять, что оно тебе не нужно