«Терапевтические укрепления». Вячеслав Гуцалюк
Страна: Россия
Тематика: йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:40:49
Год выпуска: 2016
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Боли в спине и суставах знакомы каждому из нас. Неудачно повернулся, поработал слишком интенсивно или поднял тяжести — всё это способно вывести нас надолго из строя и причинить массу неприятных ощущений. И в этой ситуации даже не помогает аргумент: «Как же это? Я же йог:)!» Чтобы максимально обезопасить себя, сделать свою спину и суставы сильнее, нужны специальные укрепляющие действия. Крепкие мышцы основных двигательно активных зон помогут вам легче переносить любую физическую нагрузку не только на занятиях йогой и т.д., но и на бытовом уровне в повседневности. Благодаря сильным мышцам ваш позвоночник и суставы будут сохранять свою гибкость, и Вы будете оставаться здоровым и энергичным человеком, в любом возрасте. С помощью простых движений и их повторений в определенном количестве Вы сможете улучшить обмен веществ, укрепить свои внутренние органы и сохранить здоровье на долгие годы.
Качество: CamRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 (H264); 1280x720pixels; (16:9); 25fps; 2448kbps
Аудио: AAC 48000Hz; mono; 255kbps; 1 channel
