Комплекс «Внутренняя поверхность ног. Область таза». Вячеслав Гуцалюк
Страна: Россия
Тематика: йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:36:00
Год выпуска: 2016
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание:
Серия комплексов «Ключевые зоны»
В огромном изобилии всевозможных упражнений, которые предлагают нам различные направления йоги и фитнеса, можно потеряться. Очень сложно определить, что важно и срочно проработать именно сегодня и на этом занятии... Лимит времени в ритме большого города всегда требует выбора оптимальных действий. Серия комплексов, которые вы сейчас наблюдаете, поможет нам поддерживать в должной функциональной активности ключевые зоны нашего тела, позволит чувствовать свободу телодвижений и на бытовом уровне, и на уровне профессиональной деятельности. Не жалейте времени на изучение формул телодвижений, они откроют вам дорогу к здоровью и сбалансированной активности в повседневности!
Структура внутренних поверхностей ног - это одна из ключевых зон, которая связана с функцией многих органов и систем нашего организма. В частности, мочеполовая система, система пищеварения, система кровообращения таза и ног, нижних сегментов позвоночного столба, связаны с нагрузкой на внутреннюю поверхность ног. В данном комплексе ключевым элементом является Самоконасана (поперечный шпагат) и расправление тазобедренных суставов во фронтальной плоскости. Регулярная практика комплекса может обладать не только оздоравливающим, но и терапевтическим эффектом нижних конечностей, позвоночника, внутренних органов брюшной полости.
Качество: CamRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 (H264); 1280x720pixels; (16:9); 23.976fps; 2483kbps
Аудио: AAC 48000Hz; mono; 192kbps; 1 channel
