Хатха Йога с Ольгой Булановой - основной уровень 2 [2003, Йога, DVDRip]

Хатха Йога с Ольгой Булановой - основной уровень 2
Страна: Россия
Тематика: Хатха Йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:55:16
Год выпуска: 2003
Язык: Русский
Сайт производителя: http://yoga2.ru
Описание:
Фильм предназначен для тех, кто имеет опыт практики хатха йоги. Представленная последовательность по сложности предлагаемых асан соответствует группам "Основная" и "Интенсивная" в Аштанга Йога Центре. Этот комплекс сложнее представленного в фильме "Хатха Йога с Ольгой Булановой. Основной Уровень", но проще "Интенсива".
Последовательность:
1. Настраиваемся на практику
2. Прогибы и наклоны стоя
3. Сурья Намаскар
4. Триконасаны
5. Виньяса и прогибы лежа на животе
6. Прогиб в Ваджрасане и вариации Уштрасаны
7. Вариации Хануманасаны, Вамадевасаны и Эка Пада Раджа Капотасаны, Дви Пада и Эка Пада Каундиасаны
8. Балансы на руках
9. Урдхва Дханурасана
10. Раскрытие тазобедренных суставов: Эка Пада Ширшасана, Йога Дандасана, Ватаянасана, Падмасана; Навасана
11. Перевернутые позы
12. Шавасана
Доп. информация:
ДВД находится здесь - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3524763
Вариант для распечатки на бумаге этого и других комплексов занятий по йоге, здесь - http://yoga2.ru/komplex/Ola_osn_2/Ola_osn_2.htm
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x576 (1.25:1), 25 fps, XviD build 61 ~1407 kbps avg, 0.14 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~224.00 kbps avg

All-Bandy
Исправьте постер пожалуйста.
Минимальный размер постера должен составлять 200x200 pixels, максимальный - 500x500 pixels.
Инструкция по изготовлению постера в оформлении раздачи

• Для ASP кодеков (DivX/XviD/3ivX/...)
- Предельно допустимые габариты кадра для видеодорожки : 720 по горизонтали и 544 по вертикали.

Очень приятная Женщина) не Танечка Голдман конечно но тоже очень достойная, дайте всё видео с ней какое есть)

Видео много. Очень легко ищется на rutracker и гугл, а также на официальном сайте ( ссылку смотрите выше).